一起射福利,激情福利91,亚洲图区欧美另类,黄色成年av

孕期婦女多吃什么食物好

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2016年10月13日 10:55:24 

  報告另外指出,在孩子出生6個月后,那些食用巧克力較多的母親,她們的孩子會產(chǎn)生更多好的行為反應(yīng)。

孕期婦女多吃什么食物好

  芬蘭科學(xué)家也承認,他們?nèi)晕创_定巧克力的消耗量、嬰兒行為,是否還與其它因素有關(guān)聯(lián)。他們推測他們所觀測到的影響,源于巧克力中與積極行為有關(guān)的化學(xué)成分,而這些化學(xué)成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

  那么,孕期婦女多吃什么食物好?

  懷孕的婦女與一般婦女不同,她的身體代謝發(fā)生了顯著的變化。胎兒所需要的一切營養(yǎng)素,皆由母體供給。所以,此期間的營養(yǎng)狀況不僅對防止母親本身的貧血、妊娠中毒癥有關(guān),而且對胎兒生長發(fā)育、腦組織的成熟及智力發(fā)育均有非常重要的作用。如果孕婦營養(yǎng)不良,就可能使胎兒半途夭折,或者早產(chǎn)、先天畸形等。孕期婦女需要供給充足的蛋白質(zhì),以保證胎兒生長發(fā)育構(gòu)成組織以及母體子宮、乳房和胎盤的發(fā)育;供給充足的鈣、磷以及維生素D,以保證嬰兒牙齒發(fā)育良好;還需要補充碘、鐵和維生素A、C、B,以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血,也有助于胎兒的生長發(fā)育。孕婦應(yīng)根據(jù)不同生理時期分別選食不同食物。

  1、懷孕初期(前3個月)。

  此期間胎兒生長慢,各營養(yǎng)需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應(yīng),就盡量適應(yīng)孕婦的,胃口,供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應(yīng),可供給較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭干、面包干等,嘔吐嚴重的,多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物,以防酸中毒。

  2、懷孕中期(4-7個月)。

  此期間胎兒生長發(fā)育快,故應(yīng)多供給營養(yǎng)豐富的食物,如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果,供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、蘋果、梨等,以防便秘。

  3、懷孕末期(最后2個月)。

  胎兒生長更快,且胎兒體內(nèi)貯存的營養(yǎng)素在此期間最多,故孕婦膳食中必須富含各種營養(yǎng)素,保證胎兒迅速生長的需要。應(yīng)增加食物品種,如細糧、粗糧、大豆類及其制品、動物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多樣化,以擴大營養(yǎng)素來源。如果孕婦下肢出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象,則應(yīng)選用低鹽飲食,供給充足的蛋白質(zhì),如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。

胎教音樂
  • 孕婦飲食推薦
寒假幼兒安全注意事項
  • 公眾號
日本一级一片免费视频| 欧美天堂色| 黄色电影精品一区| 欧美三视频| 欧美性爱一级久久| 夜夜夜一区二区免费| 亚洲偷拍的| 无码在线视频二区| 成人AV黄色在线播放| 久久久久久久久久久视频黄| 夜夜爽大香蕉91视频| 日韩av有码在线看| 欧美激情久久二区| 99艹久久| 日本xxx免费| 国产女生被操网站| 草逼网站WWW| 欧美日韩一区一| 色桃AV| 黑丝美女张开双腿自慰呻吟 | 2020无码网址| 色婷婷狠狠久久乱操| 亚州男人的天堂一区二区| 久久综合蜜桃| 欧美精品 - 色哟哟| 亚洲欧美视频九| 久久久久高潮。| 3P女老师 亚洲精品| 国产99电影精品| 欧美插逼逼逼逼逼视频网| 欧美 伦理 日韩 在线| 在线黄avv| 艹网站在线观看| 大香蕉插入桃| 午夜福利黄色三级片| 久久久久三| 婷婷小说之亚洲无码| 久综合久久综合久久综合88| 伊人 久久爱| 99精品丰满人妻无码视频| 大鸡巴搞人妻|