孩子一出生，父母馬上問(wèn)醫(yī)生：“我的孩子健康嗎？”健康第一，這是孩子成長(zhǎng)的基石。正是健康這塊堅(jiān)實(shí)的基石，才使孩子不輸在起跑線(xiàn)上。

　　孕早期，指從最后一次月經(jīng)算起的第１～３個(gè)月（４周為１個(gè)孕月）。

　　準(zhǔn)媽媽的變化：５０％以上的孕婦在妊娠早期會(huì)出現(xiàn)程度不一的早孕反應(yīng)，比如頭暈、疲乏、胃口差、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。惡心、嘔吐多數(shù)發(fā)生在清晨或飯前，并常因聞到油膩味或其他特殊氣味而誘發(fā)。有些孕婦會(huì)出現(xiàn)口味嗜好的改變，例如喜歡吃酸的、甜的食物等。

　　早孕反應(yīng)是懷孕后的一種正常生理反應(yīng)，對(duì)工作和生活影響不大，不須特殊處理，多數(shù)孕婦在懷孕１２周前能夠自然緩解。除了早孕反應(yīng)，有些孕婦會(huì)出現(xiàn)小便次數(shù)增多而沒(méi)有尿痛、尿急的癥狀，這是因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫膀胱而導(dǎo)致的；有些孕婦會(huì)感覺(jué)到乳房發(fā)脹，乳頭觸痛，這是因?yàn)轶w內(nèi)性激素水平的升高，乳房充血而引起的，也無(wú)須治療。隨著妊娠周數(shù)的增加，這些癥狀會(huì)慢慢消失。

　　小寶寶的變化：此期的小寶寶時(shí)時(shí)刻刻都發(fā)生著日新月異的變化。受精卵分裂增殖形成囊胚，著床于子宮；胚胎組織器官分化、形成、發(fā)育，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)（包括腦部和脊髓）和心血管系統(tǒng)在妊娠的前８周內(nèi)基本發(fā)育完成。到妊娠８周末，胚胎初具人形，腦袋異常大，可占整個(gè)胎體的一半，能分辨出眼、耳、鼻、口，四肢已具雛形。妊娠１２周末，胎兒身長(zhǎng)約９厘米，體重約２０克。外生殖器已發(fā)育，甚至有的可辨出是男是女了。

　　準(zhǔn)媽媽什么時(shí)候要找醫(yī)生：

　　如果惡心嘔吐頻繁、不能進(jìn)食、尿少，孕婦虛弱、發(fā)熱等，應(yīng)該警惕發(fā)生妊娠劇吐的可能，及時(shí)到醫(yī)院就診，必要時(shí)住院治療。因?yàn)槿焉飫⊥禄颊�，可出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂、酮癥酸中毒等；如治療不及時(shí)，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)高熱、肝功能損害、黃疸、昏迷等情況，不可忽視。如果出現(xiàn)陰道出血、下腹墜痛等情況，應(yīng)到醫(yī)院就診，通過(guò)檢查排除宮外孕、葡萄胎等異常情況，確定胚胎是否存活。如果胚胎存活，可行保胎治療，此時(shí)須臥床休息、使用安胎藥。如果流產(chǎn)已經(jīng)不可避免或胚胎已經(jīng)死亡，也只能清宮處理了。

　　小寶寶此時(shí)最怕什么：

　　小寶寶此時(shí)最怕可致發(fā)育畸形的東西，如藥物、放射線(xiàn)、農(nóng)藥和其他有害物質(zhì)。如果因?yàn)榧膊〉脑�因非用藥不可，�?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用對(duì)胚胎毒性最小的藥物。另外，早孕期應(yīng)避免病毒感染，很多病毒如感冒病毒、風(fēng)疹病毒等對(duì)胎兒都有致畸作用。為了小寶寶的安全發(fā)育，此期應(yīng)嚴(yán)格禁止吸煙、酗酒，禁性生活，避免疲勞過(guò)度、劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持良好、安定的情緒，一定要注意休息。

　　準(zhǔn)媽媽的膳食營(yíng)養(yǎng)：

　　飲食習(xí)慣，并因此影響營(yíng)養(yǎng)素的攝入。嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致母體營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，并影響胎兒的發(fā)育。所以在膳食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　�。保�選擇促進(jìn)食欲的食物。多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無(wú)論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕婦的喜好，不要忌口太多，目的是讓她能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給。

　　２．選擇容易消化的食物。如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少?lài)I吐。

　�。常�想吃就吃，少食多餐，基本上可以隨心所欲。特別是妊娠反應(yīng)較重的孕婦，不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時(shí)，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。

　�。矗�每天補(bǔ)充葉酸４００～６００微克。胎兒在媽媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開(kāi)始分化發(fā)育，為避免胎兒神經(jīng)管畸形，準(zhǔn)媽媽們?cè)谟?jì)劃妊娠時(shí)，就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，這一點(diǎn)特別重要。葉酸攝入不足對(duì)妊娠有多種負(fù)面影響，包括出生低體重、胎盤(pán)早剝