(三)力量發(fā)展水平與技術(shù)　　在許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，力量的發(fā)展水平與技術(shù)因素是影響動(dòng)作速度和位移速度的重要因素。從力學(xué)公式中可以知道，力量等于人體質(zhì)量與加速度的乘積，力量是引起人體加速度的原因，力量越大則加速度也越大，加速度越大，人體運(yùn)動(dòng)速度就越快。由于人體質(zhì)量與人體加速度成反比，故要最大限度的提高人體加速度，對(duì)力量的要求更偏重于相對(duì)力量。相對(duì)力量越大，肌肉就能越容易在運(yùn)動(dòng)克服內(nèi)、外部阻力，產(chǎn)生快速的收縮速度�！　×硗�，動(dòng)作速度和位移速度往往也要受到技術(shù)的影響，運(yùn)動(dòng)員的快速能力在很在程度上取決于完善的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。動(dòng)作的幅度與半徑大小、工作距離的長(zhǎng)短與時(shí)間、動(dòng)作的方向、角度及部位等均與速度的快慢有密切關(guān)系。合理、有效的技術(shù)可以通過(guò)縮短運(yùn)動(dòng)杠桿，正確擺正重心，有效地使用能量等作用而快速完成動(dòng)作，并能使動(dòng)作完成更省力、更協(xié)調(diào)。　　(四)肌纖維的類(lèi)型和肌肉用力的協(xié)調(diào)性　　肌肉的快速收縮是速度素質(zhì)的基礎(chǔ)。從肌肉的結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)，人體骨骼肌分為快肌纖維(白肌纖維)、慢肌纖維(紅肌纖維)和中間型纖維三種�？旒±w維主要靠糖酵解供能，并具有較高的脂肪、三磷酸腺苷(ATP)、磷酸肌酸(CP)含量，但活動(dòng)時(shí)容易疲勞。不同的人體內(nèi)，快、慢肌纖維占的百分比是不同的，這種百分比受遺傳影響，后天不可能相互轉(zhuǎn)化，只能通過(guò)中間型肌纖維的作用進(jìn)行功能上的代償。人體肌肉快肌纖維百分比越高，快速運(yùn)動(dòng)的能力也越強(qiáng)。例如，速度性項(xiàng)目?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的快肌纖維比耐力性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員多得多。世界大賽短跑項(xiàng)目的前幾名基本上都是黑人，原因也是黑人的快肌纖維比其他人種多的緣故。　　另外，良好的肌肉彈性以及主動(dòng)肌和對(duì)抗肌之間的協(xié)調(diào)交替能力也是實(shí)現(xiàn)快速運(yùn)動(dòng)、準(zhǔn)確完成動(dòng)作技術(shù)的重要保證。關(guān)節(jié)的柔韌性對(duì)大幅度完成動(dòng)作(如步幅)的作用十分明顯，這對(duì)要求快速奔跑的項(xiàng)目十分重要。因此，在發(fā)展速度(特別是位移速度)的過(guò)程中，安排適量的柔韌練習(xí)，對(duì)速度素質(zhì)的提高有積極意義�！　�(五)肌肉中能量物質(zhì)的儲(chǔ)備與能量物質(zhì)分解以及再合成的速度　　肌肉收縮的速度首先決定于肌纖維中動(dòng)用化學(xué)能的速度與強(qiáng)度以及化學(xué)能轉(zhuǎn)變?yōu)槭湛s機(jī)械能的速度與強(qiáng)度。這在很大程度上取決于興奮從神經(jīng)向肌肉傳導(dǎo)的速度與強(qiáng)度，以及取決于釋放和分解三磷酸腺苷(ATP)的數(shù)量和速度。所以，速度與肌肉中三磷酸腺苷的含量有關(guān)，與神經(jīng)沖動(dòng)傳入肌肉時(shí)三磷酸腺苷的分解速度有關(guān)。其次，快速能力是以肌肉收縮和舒張的迅速轉(zhuǎn)換為前提的�！　∫�使肌肉舒張，并能進(jìn)行下一次收縮，必須使它收縮時(shí)消耗的三磷酸腺苷有比較完全的恢復(fù)和再合成。如果三磷酸腺苷完全耗盡，肌肉就不能繼續(xù)工作。因此，速度又取決于肌肉收縮的間歇中三磷酸腺苷再合成的速度�！　〖∪饪焖偈湛s中，三磷酸腺苷的再合成是靠肌肉中磷酸肌酸(CP)分解釋放出能量來(lái)完成的。磷酸肌酸也是速度素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。人體快速運(yùn)動(dòng)的能力越強(qiáng)，其肌肉中磷酸肌酸的含量就越高，同時(shí)肌肉中糖酵解的活動(dòng)能力也越強(qiáng)。同樣，速度訓(xùn)練除了能增大三磷酸腺苷的再合成能力外，還能增加肌肉中能量物質(zhì)的儲(chǔ)備和能量物質(zhì)迅速被利用的能力�！　�(六)注意力的集中程度　　動(dòng)作速度、位移速度除受以上所述因素影響之外，還和運(yùn)動(dòng)員注意力的集中程度有很大關(guān)系。注意力的集中程度實(shí)際上是一種心理定向能力。這種能力不僅能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制快速轉(zhuǎn)換的速度，而且對(duì)肌肉纖維的緊張程度與收縮效果有重大作用�！　×硗�，注意力集中程度的作用還表現(xiàn)在人體對(duì)快速隨意運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)與控制，這對(duì)發(fā)展人體快速能力是十分重要的。因此，在發(fā)展速度素質(zhì)練習(xí)中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員注意力的要求千萬(wàn)不能忽視。此外，運(yùn)動(dòng)員是否有勇敢頑強(qiáng)的精神，是否有堅(jiān)定不移的信心與意志以及果斷的性格，能否保持適度的興奮和穩(wěn)定的情緒等心理素質(zhì)的能力等，都是影響運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)的提高和發(fā)展的重要因素�！　〕�上述影響速度素質(zhì)的內(nèi)在因素外，速度素質(zhì)的提高還受到一些外部因素的影響，如氣候、