都說(shuō)女性比較善變，其實(shí)這在懷孕的女性身上更為明顯。孕期受身體激素變化影響，孕婦情緒容易不穩(wěn)，變得愛(ài)生氣、易激動(dòng)等。除此之外，最讓孕婦煩惱的便是外在身型上的改變：肌膚失去了以前細(xì)嫩柔滑的質(zhì)感，原本苗條纖細(xì)的“小蠻腰”也變成了大腹便便的“水桶腰”等。面對(duì)孕期各種突如其來(lái)的變化，需要了解不同的應(yīng)對(duì)方法。

　　應(yīng)對(duì)孕期心情變化

　　在漫長(zhǎng)的孕期中，女性受激素水平的變化、身體的不適反應(yīng)、家人的照顧不周等各方面的影響，容易出現(xiàn)各種不良情緒，像悲傷、焦慮等，讓?xiě)言械倪^(guò)程變得更加艱辛。

　　孕婦首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，懷孕生子是正常的人生階段，在面對(duì)孕期各種身體反應(yīng)時(shí)，如早孕反應(yīng)、身體不適等，孕婦要做的就是盡量保持平和愉快的心態(tài)，以平常心去接受和對(duì)待懷孕期間出現(xiàn)的身體變化。

　　應(yīng)對(duì)孕期皮膚變化

　　女性在懷孕后，由于體內(nèi)激素分泌的變化，致使肌膚問(wèn)題頻發(fā)。不少孕婦會(huì)出現(xiàn)暗沉、斑點(diǎn)、妊娠紋等肌膚問(wèn)題，該如何應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題呢?孕媽們可以選擇孕產(chǎn)婦專用的護(hù)膚品，幫助孕媽們解決孕期肌膚問(wèn)題。對(duì)于孕婦護(hù)膚品的選擇上，建議孕媽們可以選擇能夠有效保證產(chǎn)品的安全性，針對(duì)孕期不同皮膚問(wèn)題擁有不同功效的孕婦護(hù)膚品，孕婦可以選擇相對(duì)應(yīng)功效的護(hù)膚品，對(duì)孕期嬌嫩敏感的肌膚進(jìn)行護(hù)理。

　　應(yīng)對(duì)孕期口味變化

　　女性懷孕后口味也發(fā)生了改變，不少以前不喜歡吃的東西現(xiàn)在卻喜歡上了。這是由于懷孕后體內(nèi)的激素發(fā)生變化，這時(shí)胃酸、味蕾分泌物等也會(huì)發(fā)生改變，所以孕媽們的口味發(fā)生改變是很正常的。

　　孕媽們應(yīng)保證飲食中能有豐富均衡的營(yíng)養(yǎng)供給，可以適當(dāng)迎合自己的口味。但對(duì)胎兒有害的食物則必須禁止，同時(shí)避免進(jìn)食重油重鹽的食物。