生活周遭密布著大大小小的病毒及細菌，除了提醒準媽媽小心抵抗的同時，也要有“預防保健”的方法，才能解除準媽媽的擔憂，讓胎兒得到最適切、安全的照顧。那么治孕婦頭痛的保健良方都有哪些呢？

　　A 準媽媽容易頭暈目眩

　　有些準媽媽在懷孕期間會有“頭暈目眩”的現(xiàn)象，這種狀況通常在一早剛起床時、突然的變化大動作時最為明顯。

　　在醫(yī)學上來說，這是因為姿勢調(diào)整的緣故，使得身體的血液循環(huán)來不及配合，因而導致“低血壓”的發(fā)生并產(chǎn)生頭暈現(xiàn)象，又稱為“姿勢性低血壓”。這種狀況，每個人多多少少都曾經(jīng)發(fā)生過，尤其以準媽媽更為常見。

　　癥狀＆就醫(yī)處理

　　若是有長期“姿勢性低血壓”的問題時，就可能成為患者。患者除了會出現(xiàn)暈眩之外，還會有全身無力、意識不清、視力模糊等不適，這時最好就醫(yī)，并且特別注意是否有心臟方面的疾病。

　　“姿勢性低血壓”并沒有嚴重致命或立即的危險性，但最大的潛在危險在于，可能會因起身太快造成頭暈目眩而跌倒，可能造成骨折、頭部外傷等嚴重問題，危險是無法預測的。

　　居家保健良方

　　若是姿勢造成的低血壓導到頭暈的話，準媽媽平常就要小心放慢“動作”，像是慢慢地起床或者起身，以多一點的時間完成整個動作。盡量不要突然地從床上跳起來，蹲下去要再站起來時，最好可以手扶桌沿或者椅子，慢慢地起身。

　　此外，要養(yǎng)成運動的習慣，散散步或者進行產(chǎn)前運動，都可以幫助血液循環(huán)順暢，保持體能，預防低血壓。

　　要提醒準媽媽的是，若是頭暈不適嚴重影響到日常作息的話，應該盡速就醫(yī)治療，因為有可能是腦部的問題。

　　B 惱人的頭痛癥

　　有些準媽媽在懷孕5個月以后，開始陸陸續(xù)續(xù)地出現(xiàn)頭痛的癥狀，有時還會伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的癥狀，這是因為準媽媽在懷孕時，血壓會發(fā)生改變，體內(nèi)分泌激素量與以往不同，連帶影響到大腦血液回流，所以頭部會感到眩暈和疼痛。

　　但引起頭痛的原因有很多種，除了孕期激素的改變之外，另外還有許多可能因素會引起頭痛現(xiàn)象，所以引發(fā)頭痛的病理變化包括有炎癥、損傷、壓迫、牽引、推移、擴張等，而這些變化令痛覺敏感的結(jié)構(gòu)受刺激后便會出現(xiàn)頭痛。

　　因此，有的人可能只是因為牙齒的咬合不正確，就會引發(fā)頭痛的問題；有的人則是只要疲勞倦怠就會偏頭痛。可見引致頭痛的原因有很多。從部位看，頭痛可由顱內(nèi)和顱外，如耳、鼻、鼻竇等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。

　　所以“頭痛”的癥狀之所以惱人，就在于非常難以尋找到它引發(fā)的癥結(jié)，可是偏偏腦部主管人的一切行動思考，一旦它痛起來時，準媽媽自然就吃不消了。