妊娠已達足月，準媽媽時刻準備著一朝分娩的時刻的到來，這段時間可以經(jīng)常散散步，或者進行一些適合于自然分娩的輔助體操(一些孕婦學校有這樣的課程，如國際和平婦幼保健院的“好媽媽俱樂部”)。