15項(xiàng)注意妻子——1．不要過(guò)于追求低體重現(xiàn)今是一個(gè)崇尚“鉛筆”身材的時(shí)代，一些本來(lái)不算胖的人也加入到減肥隊(duì)伍中。美國(guó)科學(xué)家研究表明，女性身體必須具有一定的脂肪才能維持正常的月經(jīng)，從而具備生殖能力。脂肪過(guò)少，容易造成停止排卵或閉經(jīng)，對(duì)受孕造成影響。

　　專家建議：

　　正確對(duì)待體重問(wèn)題，科學(xué)地控制飲食和運(yùn)動(dòng)方法，使體重保持在正常范圍之內(nèi)。避免實(shí)際體重低于平均體重15%，以保持正常的生育能力。

　　2．糾正慢性便秘現(xiàn)在，便秘在職業(yè)女性中發(fā)生率越來(lái)越高，而長(zhǎng)期慢性便秘，就會(huì)使經(jīng)常停留在腸管內(nèi)糞便中的各種病菌，通過(guò)毛細(xì)血管、淋巴管侵入到左側(cè)的輸卵管和卵巢，引起炎癥，導(dǎo)致輸卵管功能受損，造成不孕或異位妊娠。

　　專家建議：

　　在生活中注意多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多吃雜糧及新鮮蔬菜和水果，平時(shí)注意飲些杜仲茶，經(jīng)常吃核桃、酸奶、青梅干等潤(rùn)腸通便的零食，都有助于糾正慢性便秘。

　　3．精神上不要過(guò)于壓抑臨床調(diào)查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。生活中經(jīng)常可見(jiàn)，一些難以受孕的女性本已打算不生孩子了，沒(méi)想到精神壓力解除后竟意外懷上孕；對(duì)于這種現(xiàn)象有關(guān)專家的解釋是，人的心理因素會(huì)抑制排卵，使子宮和輸卵管痙攣，宮頸黏液分泌異常，從而干擾受孕。

　　專家建議：

　　在準(zhǔn)備懷孕階段一定要注意放松精神，情緒不良時(shí)采取多去戶外運(yùn)動(dòng)或旅游等方法來(lái)調(diào)整。

　　4．去醫(yī)院做一下口腔檢查牙齦是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后，體內(nèi)的雌激素、黃體酮等激素水平顯著增高，促使牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張、淤血，促發(fā)口腔炎癥。加之妊娠期容易發(fā)生齲齒。無(wú)論是牙齦炎還是齲齒，一旦發(fā)生在孕期都會(huì)造成治療困難。

　　專家建議：

　　孕前做一次口腔檢查，如果牙齒有齲洞應(yīng)進(jìn)行填補(bǔ)；如果有牙齦炎及時(shí)治療，并清除牙石、牙垢等牙齦刺激物。

　　5．避免剖腹產(chǎn)不久后再孕有些女性在第一胎時(shí)因種種原因而做了剖腹產(chǎn)手術(shù)，其中一些人很快又懷孕。無(wú)論是子宮切口還是腹部切口，充分愈合都需要一定的時(shí)間。如果沒(méi)有長(zhǎng)結(jié)實(shí)，再孕時(shí)容易發(fā)生穿孔甚至破裂。

　　專家建議：

　　做過(guò)剖腹產(chǎn)手術(shù)的女性再次生育，應(yīng)至少在兩年之后。