寶寶的各種睡眠問題總是困擾著父母。同時各種各樣的專家對此總是發(fā)表一些言論，弄的家長很擔(dān)心。那么下面來關(guān)注一下有關(guān)睡眠問題的權(quán)威專家的意見，那樣你將不再擔(dān)心寶寶的睡眠問題了。

　　1、寶寶的睡眠時間沒有達標(biāo)，一定會影響生長發(fā)育。

　　實際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質(zhì)類型決定了他可能就是睡得少一些。

　　2、不管寶寶什么時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。

　　睡眠時間充足對于寶寶的生長發(fā)育是非常關(guān)鍵的，入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長發(fā)育是直接相關(guān)的，因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發(fā)育關(guān)系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。

　　原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16～18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要咨詢一下醫(yī)生，進行一下生長發(fā)育方面的監(jiān)測。

　　3、一定要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣。

　　對于3歲以上的寶寶來說，他們白天精力很旺盛，玩和不斷的活動能消耗他的精力，保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足，質(zhì)量也很好，就能夠滿足他生長發(fā)育的需求。所以，如果寶寶沒有睡午覺的需求，父母也不必強求。

　　4、抱著睡會讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡。

　　抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶從此形成依賴。在寶寶大一點的時候，我們想改變就會很困難。而且這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。有時會出現(xiàn)這種情況，當(dāng)寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應(yīng)的安慰，他很難再自己入睡。這對培養(yǎng)寶寶獨立入睡的習(xí)慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉(zhuǎn)換都會造成不良影響。