冬季因?yàn)樘鞖夂�冷、氣候干燥，�?duì)于免疫力比較低的孩子，很容易就會(huì)患上疾病。所以，一般在冬季，家長(zhǎng)們都會(huì)很注意孩子的保健問(wèn)題。但是，有的習(xí)慣性的方式對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有那么好：

　　1、圍巾當(dāng)口罩

　　在外騎車或者是出門(mén)的時(shí)候，為了給孩子做好保暖，有的家長(zhǎng)會(huì)選擇用圍巾直接將孩子的脖子、耳朵和嘴巴用圍巾捂起來(lái)，認(rèn)為這樣更保暖。暖和是有一些的，但是這樣會(huì)使孩子呼吸不暢，同時(shí)還會(huì)把平時(shí)附著在圍巾上的細(xì)菌、灰塵等的雜物吸入到鼻腔和口腔之中。特別是有哮喘的孩子，吸入羊毛等有機(jī)纖維后，很容易誘發(fā)發(fā)病。

　　2、蒙頭睡覺(jué)

　　有的孩子喜歡蒙頭睡覺(jué)，尤其是在冬天天氣寒冷的情況下。雖然被窩中很暖和，但是里面可以用來(lái)呼吸的氧氣卻很少，而且隨著呼吸的增加，二氧化碳也會(huì)越來(lái)越多，這樣很容易讓孩子在第二天起床后昏昏沉沉、身體乏累。如果經(jīng)常這樣的話，有時(shí)候還會(huì)胸悶惡心，容易從夢(mèng)中驚醒、出虛汗。

　　3、喂孩子喝糖水

　　冬季氣候干燥，有的家長(zhǎng)們就想著給孩子補(bǔ)充一些水分吧，但孩子又不愛(ài)喝水，那就在水中加點(diǎn)糖。認(rèn)為這樣不僅孩子更喜歡喝，還能夠補(bǔ)充水分。不過(guò)，家長(zhǎng)們不知道是糖水很容易讓寶寶的口腔、咽喉部黏膜變得更加干燥。這樣不僅沒(méi)有補(bǔ)充足水分，反而會(huì)加重孩子的咳嗽和咽喉發(fā)炎的情況。

　　4、門(mén)窗緊閉

　　在冬天，尤其是開(kāi)始供暖以后，很多家庭都會(huì)緊閉門(mén)窗來(lái)聚集熱氣。即使是沒(méi)有暖氣的家庭，也會(huì)緊閉門(mén)窗打開(kāi)空調(diào)。但是長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗的話，室內(nèi)的空氣就會(huì)變得非常的渾濁，這樣的空氣對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)并不好，而且室內(nèi)外溫差過(guò)大，也很容易讓孩子感冒。

　　那么，對(duì)于孩子的冬季保健，更好地方法是什么呢？

　　1、合理飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡

　　冬季給孩子準(zhǔn)備吃的，要營(yíng)養(yǎng)均衡、科學(xué)合理。因?yàn)闅夂蚋稍铮�孩子很容易感冒、上火，所以在食物中要多補(bǔ)充一些維生素，尤其是維生素C還可以提升孩子的抵抗力。在喝水方面，養(yǎng)成孩子喝白開(kāi)水的習(xí)慣。孩子不喜歡喝水的話，可以和孩子做一些游戲等來(lái)誘導(dǎo)孩子喝水。

　　2、多出門(mén)，加強(qiáng)鍛煉

　　冬季雖然天氣寒冷，也不要讓孩子一直悶在屋子里，適當(dāng)?shù)腻憻掃�是非常需要的�？梢栽谔鞖廨^好的時(shí)候，多帶著孩子出去玩，呼吸一下新鮮的空氣，和小伙伴們一起玩。

　　這里要注意穿衣一定要合適，不用太厚，保持在既要能讓孩子更輕松地玩耍，還要足夠保暖就夠了，最好選擇一些穿脫方便的衣服出門(mén)。

　　3、保持室內(nèi)清新、整潔

　　室內(nèi)要注意多通風(fēng)，保持空氣暢通，如果開(kāi)空調(diào)的話一天至少要保證兩次通風(fēng)�？照{(diào)房的溫度也不要調(diào)的過(guò)高，20度左右就可以了，這樣的溫度在睡覺(jué)的時(shí)候也很適宜，蓋一條被子就好了。當(dāng)然，開(kāi)著空調(diào)的時(shí)候也不要忘了注意加濕，保持室內(nèi)的空氣濕潤(rùn)。

　　4、做好補(bǔ)水保濕

　　孩子的皮膚嬌嫩，皮膚屏障不如大人，所以水分流失會(huì)很快。在給孩子清潔干凈以后，要做好補(bǔ)水保濕工作，選擇適合孩子的護(hù)膚用品給孩子涂抹，這樣可以減少孩子臉部干燥、脫皮等的情況。