有些媽媽對于寶寶學(xué)“爬”關(guān)注甚少，而將寶寶學(xué)會走路當(dāng)作是里程碑似的進步，甚至很多寶寶沒經(jīng)過爬行就直接進入行走階段，這對寶寶的動作和智力發(fā)展是一個較大的損失。其實，“爬”在寶寶的健康發(fā)育路上扮演著十分重要的角色。

　　進行“爬”訓(xùn)練的寶寶，四肢肌肉動作更加協(xié)調(diào)，活動更加靈巧。“爬”可以擴大寶寶的視野和活動范圍，讓寶寶及早接觸周邊事物。運動消耗了寶寶較多的體力，加速了新陳代謝，能促進食欲，增進睡眠。“爬”可以增加大腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系，為今后條件反射的建立打下穩(wěn)定基礎(chǔ)。

　　step1：2個月練抬頭

　　寶寶俯臥時，頭已經(jīng)能抬高45度。當(dāng)他清醒時，爸媽應(yīng)盡量讓他趴著，并拿著發(fā)聲玩具引導(dǎo)他抬頭。

　　step2：4個月練翻身

　　爸媽可以拿條大浴巾讓他躺在1/3端，然后拉起毛巾輕輕將寶寶翻滾一圈，使他產(chǎn)生翻身動機，并感受翻滾的相關(guān)技巧。

　　Step3：6個月學(xué)坐起

　　此時寶寶頭頸部肌肉較先前有力許多，可以獨坐30秒左右。自己趴著時，還會做出以肚子頂?shù)�，頭與四肢抬起的“烏龜翅”可愛動作。

　　同時，爸媽也能和寶寶進行一些動作比較大的活動，譬如直立抱著時，或者扶著寶寶的腋下站立，讓他練習(xí)屈膝、腳往上跳再屁股坐下的動作，對于鍛煉腿部肌肉和平衡感很有幫助。

　　Step4：8個月匍匐前進

　　爸媽可以拿個讓寶寶心動的玩具放在寶寶面前，鼓勵他向前，這對腿部肌肉和動作協(xié)調(diào)也是一種鍛煉。當(dāng)寶寶扶著東西站起之后，多鼓勵他站并練習(xí)怎么坐下，他的腳會更加有力。

　　Step5：10個月手膝爬行

　　寶寶這時已經(jīng)開始爬行了。如果他的姿勢爸媽實在看不下去，可以稍微用手調(diào)整，輔助他擺出手膝爬行的姿態(tài)，看他能否自行體會更有效率的爬法。如果寶寶懶得爬，爸媽可以蹲在一步之遙展開雙臂說抱抱，或者拿個他喜歡的玩具，強化他前進的動力。

　　Step6：12個月爬樓梯

　　這時候?qū)殞殤?yīng)該已是個爬行高手，平地爬行不成問題，從沙發(fā)上爬上爬下是寶寶常做的運動。而當(dāng)爸媽在旁邊小心看護時，還可以讓他充分體驗爬樓梯的樂趣。