高高興興喂個奶，最怕堵奶乳腺炎！

　　喂奶一年兩年三四年，從不堵奶的好稀罕，這到底是為啥呢？

　　咨詢中我常跟媽媽們天馬行空的聊，姥姥們那個時候是咋喂奶的？堵奶乳腺炎怎么辦？有沒有厭奶拒奶一說？

　　其實有很多姥姥們，看著媽媽們喂奶也會感嘆！你們小時候吃個奶可沒這么費勁兒，生下來抱起來就喂，沒有月嫂、沒有奶粉、沒有“專家”只有媽，抱著吃著就長大了。

　　姥姥一語中的，順其自然自然而然反而沒這么多的困難，只是現(xiàn)在已回不到從前，時代的進(jìn)步也會衍生出各種弊端，母乳喂養(yǎng)的大環(huán)境已經(jīng)如此，媽媽們有緣看到這篇文章，就已經(jīng)為我們共同改善母乳喂養(yǎng)大環(huán)境開啟了新的希望，兵來將擋水來土掩，一個人孤單，一群人相伴，還有啥過不去的坎兒！

　　為啥會堵奶？

　　常見的堵奶原因大致分為這幾類：

　　1、乳汁移出不良

　　最常見原因是寶寶的銜乳姿勢不正確，或媽媽一直只用一個哺乳姿勢（比如有媽媽一直是躺喂寶寶，就容易出現(xiàn)被壓在下側(cè)的乳腺管引流不良而出現(xiàn)堵奶）。

　　2、乳汁過度分泌

　　乳汁過量分泌的媽媽最容易發(fā)生堵奶問題，而且經(jīng)常反復(fù)堵奶。

　　3、突然減少哺乳

　　春節(jié)期間可能會因為各種原因打亂了原本的喂養(yǎng)頻率，乳房太漲又沒有及時排出一些乳汁就可能導(dǎo)致堵奶發(fā)生。

　　4、媽媽飲食太油膩

　　春節(jié)期間太多美食誘惑難以抵御，當(dāng)媽媽進(jìn)食太多油膩時，會改變?nèi)橹�中脂肪成分的�?gòu)成比，乳汁可能會變得粘稠，容易在乳腺管中形成淤積。

　　5、乳房受壓

　　內(nèi)衣過緊，或乳房被背包的帶子勒住，或者媽媽睡覺壓到、被大寶寶寶踢到等都可能導(dǎo)致堵奶。

　　6、懸崖式斷奶

　　媽媽決定不喂奶了，突然就完全不喂寶寶了，乳房很漲也沒有排出少量乳汁，硬生生想把乳汁憋回去，這樣也很容易發(fā)生堵奶，所以離乳切忌懸崖式，而是要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。

　　7、媽媽疲勞或心理壓力大

　　春節(jié)期間媽媽可能會更加疲勞，如若精神壓力大，則可能造成堵奶乳腺炎的發(fā)生。

　　8、乳腺管受損傷

　　反復(fù)暴力通乳、多次乳房按摩可能會造成乳腺管受損傷，乳腺管壁毛躁，這也是反復(fù)堵奶的一個原因。

　　究其核心，堵奶大都是產(chǎn)后一些輔具或者人工喂養(yǎng)的干擾所致，使得正常的泌乳程序無法順利展開，一個個攔路虎、絆腳石，讓本身就還需相互磨合的母嬰關(guān)系舉步維艱，喂養(yǎng)自然也就不再自然了。

　　如何預(yù)防堵奶？

　　春節(jié)期間切勿暴飲暴食，即便是非哺乳期也要注意健康飲食。同時帶娃串門不宜太過勞累，忌煙忌酒忌太油膩。記得還有馬醫(yī)生原創(chuàng)的哺乳三步曲。

　　第一步

　　剛開始哺乳時，用不需要抱寶寶的那只手檢查乳房，看是否有硬塊。按摩檢查同時也可以刺激奶陣更快產(chǎn)生。

　　第二步

　　如果檢查發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊，局部輕柔按摩硬塊，寶寶邊吸奶，媽媽邊按摩效果最好。

　�。ㄗⅲ喝绻麢z查后發(fā)現(xiàn)沒有硬塊，可以跳過第二步）

　　第三步

　　當(dāng)寶寶吞咽不明顯時，媽媽擠壓按摩乳房。這樣有利于乳汁移出，減少發(fā)生乳汁淤積和乳腺炎的發(fā)生率。

　　另外，擠壓按摩乳房，可以讓乳汁流速增快，寶寶不容易邊吃邊睡，也會吃得更好。同時，擠壓按摩乳房還會使乳汁中的脂肪含量增加，讓寶寶體重增長更好。

　　如果媽媽奶陣太急，可以等到乳汁流速變慢后再擠壓按摩乳房。

　　堵奶了怎么辦？

　　堵奶了最好的解決辦法就是刺激奶陣產(chǎn)生，利用乳汁噴射時的壓力疏通堵塞部位。

　　可以分為三步：第一媽媽在家里自救，第二線上咨詢平臺預(yù)約指導(dǎo)，第三求助醫(yī)生。

　　1、在家里自救

　　適用時機(jī)：媽媽剛剛發(fā)現(xiàn)有硬塊，無全身不適癥狀、無高熱，可以考慮在家里自救，方法：

　　1.1改善寶寶銜乳姿勢

　　確保寶寶能夠有效移出乳汁，可以寶寶下巴對著硬塊的方向吸，也可以寶寶邊吸媽媽邊輕柔按摩硬塊（別忘了哺乳三部曲）。

　　1.2增加喂奶次數(shù)

　　在確保寶寶銜乳姿勢正確的前提下，堵奶的患側(cè)乳房頻繁哺乳，每次哺乳都優(yōu)先排空患側(cè)乳房。

　　1.3哺乳前溫?zé)岱?-5分鐘，有利于刺激奶陣，讓乳汁流出。

　　1.4在充分哺乳后如果還有硬塊，可以冰敷或卷心菜敷乳房硬塊處。

　　1.5在充分哺乳后如果還有硬塊，可以手?jǐn)D奶刺激奶陣產(chǎn)生，讓乳汁移出。媽媽一邊洗熱水澡一邊手?jǐn)D奶是一個很好的刺激奶陣產(chǎn)生的方法。因為媽媽很放松，且有熱水在背部淋浴，很容易就奶水嘩嘩地流。

　　1.6如果媽媽覺得疼痛難忍，可以服用哺乳期安全的止痛藥，比如對乙酰氨基酚或布洛芬。

　　1.7媽媽要多休息，盡量放松，不要有太大精神壓力。

　　2、預(yù)約線上咨詢團(tuán)隊

　　媽媽在家用正確的方法自救無緩解，硬塊沒有縮小，疼痛沒有減輕，需要及時預(yù)約泌乳顧問一對一進(jìn)行指導(dǎo)。同時針對堵奶原因進(jìn)行排查，預(yù)防堵奶反復(fù)出現(xiàn)。

　　3、求助于醫(yī)生

　　經(jīng)過24-48小時的積極正確處理后堵奶情況仍無緩解，或者出現(xiàn)發(fā)燒、疼痛加重等情況，需要及時求助于醫(yī)生。因為有可能乳房已經(jīng)出現(xiàn)了乳腺炎或其它性質(zhì)的包塊。醫(yī)生可以根據(jù)乳房B超來初步診斷。