剖腹產后，在康復室里，我第一次愉快地抱著我那小小的、皺紋的寶寶。我知道讓嬰兒盡快進入乳房是多么重要，我研究了所有適當?shù)哪溉槲桂B(yǎng)技術，所以我摸索他的位置，并試圖哄他鎖上。最后，他夾在我的乳房，像一只脾躁的小捕捉龜。我首先想到的是， "哇， 這很痛 ， 感覺確實很奇怪。然后，我立刻感到我的第一波媽媽內疚。母乳喂養(yǎng)并不是我想象中的光榮經歷。

　　母乳喂養(yǎng)是很自然的，但對媽媽和嬰兒來說并不總是自然而然的。我們總是向媽媽們強調 "乳房是最好的" - 確實如此 - 但有很多細節(jié)， 我們一路上遺漏了。

　　身體變化

　　母乳喂養(yǎng)對女性荷爾蒙的影響非常深遠。護理抑制排卵，所以你的雌激素水平非常低，讓你進入絕經前型狀態(tài)。這可能導致陰道干燥、潮熱、夜汗和低下。陰道干燥會使疼痛（即使是剖腹產的婦女），但通常可以通過非處方潤滑治療。這些癥狀確實隨著時間的推移而改善，當你的周期返回時變得不那么嚴重。

　　雖然母乳喂養(yǎng)確實抑制了排卵，但你不能僅僅依靠母乳喂養(yǎng)來節(jié)育，因為你無法預測何時會再次開始排卵。你不會知道你的卵子又在行動， 直到你得到你的時期 - 當然， 這發(fā)生在排卵后幾個星期...留下足夠的時間驚喜懷孕。出于同樣的原因，自然計劃生育在母乳喂養(yǎng)期間是不準確的。

　　母乳喂養(yǎng)也會吸出身體的每一點水分，使許多女性容易便秘。如果你與便秘斗爭，確保你保持額外的水分，注意你的纖維攝入量，并采取凳子軟化劑，如果需要的話。

　　作為一個肚皮臥鋪，我記得我非常期待在孩子出生后能夠再次睡在我的肚子上——然而，我溫柔、腫脹的懷抱還有其他想法。母乳喂養(yǎng)時，你的乳房非常敏感。你不僅不能舒適地睡在肚子上，你經常需要連續(xù)的支持。許多媽媽需要穿著護理胸罩睡覺。一位同事描述了將護罩貼在她生而敏感的上，這樣她就可以嘗試不用胸罩睡覺（這項技術沒有成功）。

　　流程

　　母乳喂養(yǎng)的好處是多方面的。我們知道母乳喂養(yǎng)可以降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌、糖尿病和心臟病的風險：以及嬰兒患小島嶼發(fā)展中國家、糖尿病、肥胖癥和傳染病的風險。母乳喂養(yǎng)還可以改善粘結。這可能是你做過的最難、最美妙的事情。但這個過程也可能充滿驚喜。

　　一個乳房的乳汁通常比另一個乳房多。有時這和寶寶的喜好有關，有時候也跟寶寶的喜好有關。我的一個朋友發(fā)現(xiàn)，當她的一對雙胞胎沒有像另一對雙胞胎一樣在串聯(lián)喂養(yǎng)時，她很難做到。幸運的是，這是一個容易修復的交易雙方。

　　當一個病人問我她怎么知道她的牛奶是否進來時， 我總是故意微笑 —— 這真是一種獨特的感覺， 不能搞錯。我一直認為應該有一個可聽見的噓聲，因為牛奶像一條河一樣從你的腺體流到你裂開的。一位護士同事將其描述為感覺像壘球被擠出的感覺。

　　希望你喜歡母乳喂養(yǎng)， 但如果你討厭母乳喂養(yǎng)， 那也沒關系。我兒子可憐的閂鎖讓我感覺像人類乳制品。我想成為那些可以隨地喂奶的超級媽媽之一，但是，當我不得不在6周后回去工作的時候，他根本不會鎖住，所以我被迫抽我所有的飼料（即使我和他一起在家）。雖然我很感激我的供應足夠好，足以讓他吃飽，但我并不總是喜歡這個過程。

　　盡管有貿易、補充劑和哺乳顧問的所有技巧，母乳喂養(yǎng)可能不起作用。有乳房手術史、PCOS、畸形乳房或腺體組織不足的婦女，盡管世界上所有的牛皮都不起，但她們可能無法制造足夠的牛奶。沒關系全力以赴。哀悼失去的經驗，但請記住 - 最后，喂養(yǎng)是最好的。

　　母乳喂養(yǎng)是每個媽媽和嬰兒的獨特過程。一些婦女難以供應，另一些婦女用牛奶的力量將嬰兒噴在臉上。和所有與做母親有關的事情一樣，請不要把自己比作其他媽媽。有些婦女可能有一個裝滿母乳的冰柜，另一些婦女必須補充配方奶。有些媽媽可以在公共場合喂食，從不有裂開的，有些媽媽有乳腺炎很多次，他們知道如何拼寫二惡英。最重要的是，我們的寶寶是喂養(yǎng)和愛。