(8)31～36個(gè)月：白天睡眠一次，約2小時(shí)，除觀察睡眠姿勢(shì)是否正確，還要看是否主動(dòng)躺好，是否安靜入睡，醒后能否靜臥、不哭不鬧等。
　　
　　(9)4歲以上：白天睡眠一次，約2小時(shí)，觀察內(nèi)容同上，同時(shí)成人應(yīng)經(jīng)常注意是否有不良習(xí)慣，如吃手，吃被子角、蒙頭睡等，對(duì)睡眠不安的要仔細(xì)進(jìn)行觀察，找出原因，及時(shí)給予治療處理。
　　
　　通過(guò)仔細(xì)地觀察嬰幼兒睡眠狀態(tài)，可以了解嬰幼兒身體是否健康，或者是否已患疾痛，正常嬰幼兒的睡眠是入睡后安靜，呼吸輕而勻，頭部略有微汗，面目舒展，時(shí)而有微笑的表情。如果出現(xiàn)下列睡眠異�，F(xiàn)象，則往往是病患潛伏或發(fā)病的征兆：
　　
　　(1)睡眠不實(shí)，時(shí)而哭鬧亂動(dòng)，睡眠不沉。
　　
　　(2)全身皮膚干燥發(fā)燙，呼吸急促，脈搏加快超過(guò)正常次數(shù)。
　　
　　(3)入睡后不安寧，頭部多汗(濕了枕頭)，時(shí)�？摁[不安，搖頭抓耳，睡眠易醒。睡后時(shí)有出現(xiàn)痛苦難受的表情或哭的表情。這些嬰兒應(yīng)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查一下并給予治療。
　　
　　有些小兒睡眠的異�，F(xiàn)象是由于白天興奮過(guò)度或飲食過(guò)量所致。有的異常如突然滾動(dòng)或哭鬧，則是排尿的表示。對(duì)這些現(xiàn)象可有針對(duì)性地處理。每個(gè)小孩有其獨(dú)自的睡眠規(guī)律和睡眠表現(xiàn)，應(yīng)該視具體情況而靈活處理。
　　
　　為什么孩子睡得好才能長(zhǎng)得快呢?
　　
　　在實(shí)際當(dāng)中我們可以觀察到，睡得好的孩子多數(shù)長(zhǎng)得就比較快，而那些長(zhǎng)得瘦小的孩子，除去吃飯不好外，多數(shù)睡覺(jué)也不好。這是為什么呢?
　　
　　平時(shí)人們常常會(huì)說(shuō)："孩子是在睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)個(gè)子"。這話很有道理。原來(lái)孩子是在睡覺(jué)的時(shí)候才分泌多量的生長(zhǎng)激素。生長(zhǎng)激素，顧名思義是與生長(zhǎng)發(fā)育有密切關(guān)系的一種激素，由腦垂體的生長(zhǎng)素細(xì)胞所分泌，該激素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用，參與機(jī)體內(nèi)糖、脂肪的代謝，但最主要的是促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。核酸是合成蛋白質(zhì)過(guò)程中極為重要的一種物質(zhì)。蛋白質(zhì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)講極為重要。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)蛋白質(zhì)，學(xué)習(xí)記憶的基礎(chǔ)物質(zhì)也是蛋白質(zhì)，機(jī)體各種代謝所需的酶也是蛋白質(zhì)�？傊�，一切生命活動(dòng)都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。如果孩子睡眠不好，不能分泌出足量的生長(zhǎng)激素，他的蛋白質(zhì)合成就會(huì)受到影響，當(dāng)然也就影響了孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。為了使孩子長(zhǎng)得更好、更快，家長(zhǎng)一定要給孩子安排好睡眠。
　　
　　如何安排幼兒白天睡覺(jué)?
　　
　　寶寶長(zhǎng)到1周歲以后，會(huì)對(duì)周圍的環(huán)境興趣增加，學(xué)說(shuō)話，還會(huì)做許多簡(jiǎn)單地動(dòng)作，如"再見(jiàn)"、"謝謝"等，確實(shí)討人喜歡。但隨著一天天長(zhǎng)大，寶寶越來(lái)越貪玩，白天難以入睡，有的一定要讓奶奶抱著、拍著才能入睡。
　　
　　大家都知道，充足的睡眠對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)十分重要。生后1個(gè)月的小兒除吃奶外，其余時(shí)間都是睡眠，隨著小兒月齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間逐漸縮短。1歲之內(nèi)白天睡2～3次，1～2歲白天睡1～2次，2歲以后睡1次即可。如果小兒的睡眠不足，就會(huì)出現(xiàn)食欲下降、煩躁不安、容易發(fā)脾氣，還會(huì)影響小兒的長(zhǎng)高。那么，家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣安排寶寶的白天的睡覺(jué)呢?
　　
　　(1)創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。寶寶睡覺(jué)的房間要常開(kāi)窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)空氣新鮮；要拉上窗簾，使室內(nèi)光線略微暗淡些；不要在房間里大聲談話，要保持安靜。
　　
　　(2)要讓寶寶從小養(yǎng)成白天獨(dú)睡的習(xí)慣。在安排寶寶入睡前半小時(shí)，要設(shè)法讓他安靜下來(lái)，并和寶寶一起來(lái)到床前，將睡覺(jué)用的被褥準(zhǔn)備好、并注意訓(xùn)練1歲以內(nèi)寶寶到睡覺(jué)時(shí)愿意自己躺下睡，不要養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣。培養(yǎng)2歲的寶寶能自動(dòng)按時(shí)去睡，不需父母陪伴或拍著入睡。3歲以后能自己上床蓋被睡覺(jué)，不需父母照管。有條件的最好與父母分床，讓寶寶獨(dú)睡小床上，較大的幼兒可睡在另一房間。