新生兒睡覺不踏實(shí) 小孩子晚上睡覺出汗 晚上睡覺多夢(mèng)怎么辦怎么辦, 如何, 新生兒睡覺, 提高免疫力, 健康狀況導(dǎo)讀：睡眠質(zhì)量的好壞是衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)準(zhǔn)。如何培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，是每個(gè)家長(zhǎng)都需格外注意的事項(xiàng)。 那么新生兒睡覺不踏實(shí)、小孩子晚上睡覺出汗或是晚上睡覺多夢(mèng)怎么辦呢？下面小編將介紹一些與睡眠有關(guān)的知識(shí)。睡眠是我們每天的活力，能夠提高免疫力。希望大家看了這篇文章后都能夠擁有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠。
　　
　　一、新生兒睡覺不踏實(shí)新生兒睡覺不踏實(shí)是怎么回事？
　　
　　年輕的父母都對(duì)寶寶的睡眠十分關(guān)心，希望孩子有香甜的睡眠�？捎行�嬰幼兒特別容易于睡眠中醒來(lái)，這是怎么回事呢?一般說(shuō)來(lái)主要有以下幾方面因素：
　　
　　0.jpg1、生理因素：由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來(lái)的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著嬰兒的漸漸長(zhǎng)大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善，這種生理現(xiàn)象會(huì)自然消失。
　　
　　2、疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩(wěn)的最常見的原因。如患寄生蟲病會(huì)引起孩子消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
　　
　　3、進(jìn)食過(guò)飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點(diǎn)心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量；尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結(jié)果導(dǎo)致孩子睡時(shí)食奶過(guò)量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán)。
　　
　　4、環(huán)境因素：小孩在睡覺時(shí)，室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)，家人在看電視及大聲談話說(shuō)笑均會(huì)干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒；小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會(huì)造成孩子睡覺時(shí)過(guò)冷或過(guò)熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動(dòng)，這亦是睡覺易醒的常見原因。
　　
　　5、興奮過(guò)度：有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過(guò)度，或聽了、看了驚險(xiǎn)故事、電視。�？稍斐捎變喝胨�困難；即使睡著了，智力發(fā)育較好較快的孩子也會(huì)“日有所思，夜有所夢(mèng)”，孩子常可在夢(mèng)中驚醒。
　　
　　二、小孩子晚上睡覺出汗小孩子晚上睡覺出汗怎么回事呢？
　　
　　1.jpg可以考慮其是否缺鈣。
　　
　　由于小兒生長(zhǎng)迅速，并且戶外活動(dòng)少，曬太陽(yáng)少，常引起鈣的吸收不足而導(dǎo)致各種缺鈣表現(xiàn)。小兒是否缺鈣可從以下幾個(gè)方面判斷：
　　
　　1、常表現(xiàn)為多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。
　　
　　2、精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。
　　
　　3、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
　　
　　4、1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。
　　
　　5、前額高突，形成方顱。
　　
　　6、常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎�，肺炎�?br />　　
　　小兒缺鈣嚴(yán)重時(shí)，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)�。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背。1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)軟化，站立時(shí)身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為"X"形腿，有的表現(xiàn)為"O"形腿，并且容易發(fā)生骨折。
　　
　　三、晚上睡覺多夢(mèng)怎么辦如果晚上睡覺多夢(mèng)，建議你在睡前稍吃一點(diǎn)催眠食物，更容易入睡�，F(xiàn)推薦幾種僅供參考：
　　
　　2.jpg1、牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。