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夏季哺乳要怎么做 需牢記哺乳注意事項(xiàng)

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2017年07月13日 10:57:18 

  夏季哺乳要怎么做?

夏季哺乳要怎么做 需牢記哺乳注意事項(xiàng)

  1、要保證媽媽有豐富的營(yíng)養(yǎng)、充分的休息、良好的情緒及大量的湯水。

  2、盡早開(kāi)奶,因?yàn)槌錾?0~30分鐘寶寶的吸吮反射較強(qiáng),這時(shí)是寶寶學(xué)習(xí)吸吮的關(guān)鍵時(shí)期。

  3、在哺乳初期乳量不足時(shí),特別是在寶寶生后一個(gè)月之內(nèi),應(yīng)盡量不使用奶瓶哺乳,避免寶寶出現(xiàn)“乳頭錯(cuò)覺(jué)”,發(fā)生拒食母乳的情況。

  4、提倡按需喂哺,初生嬰兒胃容量小,宜少量多餐。當(dāng)寶寶感到饑餓或母親奶脹時(shí)就可喂哺,不需間隔3~4小時(shí)定時(shí)喂哺。需要說(shuō)明的是,按需喂哺不等于寶寶一哭就喂,應(yīng)排除寶寶因溫度不適、尿布潮濕、身體不適、情感需求等因素引起的哭鬧,以免養(yǎng)成不好的習(xí)慣。

  5、讓寶寶正確吮吸乳頭,使寶寶能含住大部分乳暈,壓迫乳暈可以刺激乳汁分泌及流出。

  6、正確地輪流喂哺,保證營(yíng)養(yǎng)全面。雙側(cè)乳房輪流喂哺,這樣,寶寶在一天內(nèi)可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水,既能吃到前奶,又能吃到后奶,營(yíng)養(yǎng)全面,利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

  7、另外,哺乳期的女人們要充分排空乳房,促進(jìn)乳汁分泌。

  夏季喂奶需注意四大事項(xiàng)

  1、夏天哺乳注意乳頭衛(wèi)生

  夏天易出汗,所以注意乳頭衛(wèi)生是很重要的。哺乳媽媽?xiě)?yīng)預(yù)防乳頭、乳暈損傷,每次哺乳前后,要用溫開(kāi)水洗凈乳頭、乳暈,保持其干凈、干燥。如發(fā)現(xiàn)乳頭有污穢物或被汗水浸漬,要及時(shí)清洗干凈,防止乳頭糜爛、破裂。此外,還要避免臟東西通過(guò)乳頭導(dǎo)管或其他破損侵入乳房,引發(fā)急性乳腺炎。

  另外,哺乳媽媽?xiě)?yīng)選擇質(zhì)地柔軟、吸水性強(qiáng)、大小合適的乳罩,以防影響乳房散熱發(fā)汗和乳房下垂。

  2、夏天哺乳要保持好心情

  夏日的高溫很容易讓媽媽變得煩躁不安,心情較負(fù)面,雖然能理解,但這種不良的情緒是會(huì)影響乳汁分泌的。所以,為了乳汁充分分泌,媽媽們應(yīng)該要保持平靜愉快的心情,調(diào)整好自己的作息時(shí)間,保證充足的睡眠,保持良好的心情。

  3、夏天哺乳不宜吃多吃冷飲

  一般來(lái)說(shuō),哺乳期的母親飲食不宜過(guò)涼,不過(guò),偶爾少量吃一些冷飲也是可以的。但如果大量食用過(guò)冷的食物則可能會(huì)造成母親胃腸血管驟然收縮,引起胃腸功能紊亂,同時(shí),過(guò)多食用涼的食物,也可能會(huì)對(duì)寶寶的胃腸功能產(chǎn)生一定的不良影響。

  4、夏天哺乳要及時(shí)補(bǔ)充水分

  通常媽媽們?cè)诋a(chǎn)后在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)尿量增加、出汗較多,再加上夏天天氣炎熱,出汗量更是大大增加,所以,媽媽們一定要注意補(bǔ)充水分,以免出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。

  其次,乳汁的分泌量離不開(kāi)乳母攝入的營(yíng)養(yǎng),但夏季因天氣比較炎熱,人的胃口會(huì)相對(duì)差一點(diǎn),為了保證乳汁的質(zhì)量,正在哺乳期的媽媽們一定要注意均衡膳食,多食用營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,保證每日蛋白質(zhì)的攝入量,如可以在炎熱的夏天多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯水,如鯽魚(yú)湯等。

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