產(chǎn)后月子食譜 黃芪黨參尾骨湯

　　原料：黃芪、黨參、淮山各15克，芡實(shí)30克，陳皮5克，紅棗肉10克，豬尾骨塊300克，鹽適量。

　　做法：

　　1、所有藥材洗凈，紅棗去核，搗碎;豬尾骨塊用沸水略燙。

　　2、鍋中加入所有原料及2000毫升水，以中火燉3小時(shí)。

　　3、最后加入鹽調(diào)味即可。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　黨參可補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血;黃芪能補(bǔ)一身之氣，兼有升陽、固表止汗、利水消腫的功效;豬尾骨有補(bǔ)氣益骨、增加鈣質(zhì)的功能。