產(chǎn)后女性血流較不足，各器官能分配到的血液會(huì)比平時(shí)少，如果此時(shí)眼睛經(jīng)常流淚，血液循環(huán)又不良，眼睛會(huì)很容易疲勞。

　　科學(xué)表明，坐月子期間用眼不當(dāng)，特別容易損害眼睛，使眼睛干澀、腫脹或疼痛，嚴(yán)重的話還有可能導(dǎo)致視力下降、迎風(fēng)流淚、過早就變成老花眼等。所以月子里要保護(hù)好自己的眼睛，輕易不要哭泣，同時(shí)用眼也不要過度。具體保護(hù)眼睛方法如下：

　　1、產(chǎn)后盡量不要哭

　　中醫(yī)告訴我們，怒傷肝，而媽媽哭泣往往是因?yàn)樯鷼鈧�心而落淚，生氣損害肝臟，肝臟受了損害，反過來表現(xiàn)為眼睛的不適。媽媽在產(chǎn)后情緒波動(dòng)比較大，如果患了產(chǎn)后抑郁癥，更加不容易控制，往往會(huì)不自覺地流眼淚。此時(shí)，媽媽需要認(rèn)識(shí)到哭泣雖然暫時(shí)緩解了自己的壓抑，但是同樣會(huì)傷害了自己的眼睛。

　　因此，產(chǎn)后媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量讓自己保持好心情。有時(shí)哭泣過后，自己可能發(fā)現(xiàn)其實(shí)那些讓自己哭泣的事情不值得自己流淚，更不值得自己為此傷害自己的眼睛。所以，產(chǎn)后媽媽盡量想想美好的事情，心胸放寬，讓自己開心點(diǎn)吧！

　　2.產(chǎn)后避免用眼過度

　　因?yàn)閶寢屧诋a(chǎn)后除了照顧寶寶，給寶寶喂奶之外，其他的事情基本上都有婆婆或者媽媽、老公代勞。所以常常感覺無事可做，這時(shí)候可以看看書報(bào)或者電視等，只是不要過度等。最好每次連續(xù)用眼不能超過2個(gè)小時(shí)，另外，如果在看書看電視等過程中感覺到眼睛不舒服，就要立即停止用鹽，可以按摩一下眼睛或者眺望一下遠(yuǎn)方，也可以閉眼休息一會(huì)兒。

　　小編提醒：乳汁的分泌跟身體復(fù)原的速度都跟媽媽的心情也有很大的關(guān)系。除了自己休養(yǎng)身體和照顧新生兒，其余的事情最好事先和家人溝通，請(qǐng)人代勞。尤其不愉快的事情或決定，千萬不要在這個(gè)階段處理。