新生寶寶吸吮力弱，胃口又小，常常吃著吃著就睡著了，這樣不能把媽媽的奶水吸干凈，就容易造成奶結(jié)。媽媽必需在寶寶吃好奶以后，把余下的奶全部吸空。如果感覺奶脹了，也要馬上吸，月子里奶管沒有全部通暢，奶積上一小會兒都可能發(fā)生奶結(jié)。

　　乳頭皴裂最好是預防，每次做好乳頭的清潔和保養(yǎng)，喂好奶以后用自己的乳汁涂抹在乳頭上。如果發(fā)生皴裂了，還可以繼續(xù)直接哺喂母乳，如果疼痛嚴重可以使用護乳傘或采用把奶水吸出來用奶瓶來喂寶寶的方式。

　　剛開始喂奶，只能是按需哺乳。要充分相信自己和寶寶一定可以慢慢調(diào)整好步調(diào)，一般1～2個月后，就可以定時哺乳了。寶寶可能晚上要吃2～3次奶，甚至更多。媽媽應當盡量讓寶寶吃飽了再睡，也不要養(yǎng)成寶寶含著乳頭入睡的壞習慣。最好不要同寶寶睡在一張床上，更不要摟著寶寶睡，媽媽身上的散發(fā)出來的奶喂會勾起寶寶的小饞蟲。晚上因為喂奶而影響睡眠，可以在白天寶寶睡覺的時候用小睡來補足。新生寶寶一天內(nèi)有18～22小時都在睡覺，你一定能找到合適的休息機會，反正不用上班，想睡就睡吧。

　　困惑1 0書、電視、電腦，能不能看？

　　現(xiàn)代的新手媽咪，哪一天能離得開書、電視和電腦？寶寶一有新情況，第一想到的就是翻育兒書和上網(wǎng)求助。完全不看書、電視和電腦真是太痛苦了，但是看了會不會真的對視力不好？產(chǎn)后媽媽的每個器官都比較脆弱，眼睛也一樣需要多多休息。書、電視和電腦不能長時間地看，最好不要連繼看書或電腦超過半小時，感覺眼睛干澀的話就要讓眼睛休息。就算睡不著，也可以閉目養(yǎng)神，不要亂滴眼藥水。

　　困惑11 穿什么衣服最合適？

　　居家的時候，如果開著空調(diào)，最好穿長袖衣服和長褲，質(zhì)地以吸汗的全棉為主�？钍揭獙捤�，最好是開衫方便喂奶。如果外出的話，可以穿短袖衫，裸露的肌膚正好可以被陽光照射一下，以促進產(chǎn)生維生素D。依據(jù)氣溫的變化，及時增減衣服，汗?jié)窳说囊路�要及時換洗。新媽媽的衣物一定要在陽光下爆曬涂菌才能穿哦。襪子最好穿，以防著涼。帽子則視情況，如果外出有風的時候就載，在家里就用不著。

　　困惑12 產(chǎn)后多久可以“嘿咻”？

　　月子里絕對不可以“嘿咻”，否則容易造成炎癥、子宮出血或會陰撕裂、慢性盆腔炎等嚴重后果。媽媽至少需要6～8周時間才能基本復原，也就是說雙滿月后才可以哦，還必需等惡露完全干凈、產(chǎn)后檢查顯示一切正常。不要認為沒有月經(jīng)沒有恢復就不會懷孕，在哺乳期“嘿咻”一樣需要避孕。最好使用安全套避孕，不要使用口服避孕藥物。