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孕期情緒胎教早知道

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2015年08月05日 10:33:22 

  胎教的重要性很多孕媽媽都知道,但是胎教方式中情緒胎教對(duì)胎寶寶的影響卻沒(méi)有被準(zhǔn)媽媽們重視。

孕期情緒胎教早知道

  所謂情緒胎教,是通過(guò)對(duì)孕媽媽的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),使之忘掉煩惱和憂慮,創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境,通過(guò)媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用,促使胎寶寶的大腦得以良好的發(fā)育,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,情緒與全身各器官功能的變化直接相關(guān)。不良的情緒會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致孕媽媽內(nèi)分泌紊亂,進(jìn)而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育,甚至造成胎兒畸形。

  如果孕媽媽們?cè)趹言衅陂g情緒低落、高度焦慮不安,寶寶出生后往往容易出現(xiàn)智力低下、個(gè)性怪癖、容易激動(dòng)等狀況。因此,孕媽媽們要盡量避免不良情緒胎教:

  煩躁心理:孕媽媽不要因妊娠反應(yīng)而心情低劣,煩悶不安,甚至產(chǎn)生反感懷孕,厭惡妊娠的情緒。準(zhǔn)媽媽在身體不適的時(shí)候,除了盡可能調(diào)整自身的營(yíng)養(yǎng)狀況,還要盡力保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定,心理平衡?梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)緩解心情。選取自然系,柔和地胎教音樂(lè)讓自己全身心放松。

  擔(dān)心心理:很多孕媽媽在懷孕期間會(huì)因?yàn)楦黜?xiàng)產(chǎn)前檢查結(jié)果而對(duì)胎寶寶的健康產(chǎn)生擔(dān)憂、憂慮甚至過(guò)分緊張不安的情緒。此時(shí),孕媽媽應(yīng)該把你的擔(dān)心及時(shí)與產(chǎn)科醫(yī)生交流,依靠科學(xué)的手段來(lái)確定,按時(shí)做好產(chǎn)檢,不要盲目膽心。孕媽媽們可以寫寫懷孕日記,不要讓自己閑下來(lái)胡思亂想,一定要堅(jiān)持信心,我的寶寶一定是最健康的。

  依賴心理:總希望丈夫能時(shí)時(shí)陪在身邊,過(guò)分依賴丈夫或母親這樣顯然不行,孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作,應(yīng)學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立,學(xué)會(huì)在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡。

  此外,準(zhǔn)爸媽們應(yīng)該把生活環(huán)境布置的整潔美觀,賞心悅目,孕媽媽多欣賞花卉盆景,美術(shù)作品和大自然美好的景色,多到戶外呼吸新鮮空氣。不看恐怖、緊張、色情、斗毆類惡性刺激性影視作品或小說(shuō)。保持孕期的穩(wěn)定、平和的情緒,才能生出一個(gè)健康、個(gè)性穩(wěn)定的可愛(ài)寶寶。

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