喜歡媽媽做些什么，不喜歡媽媽做些什么，他們都有著明顯的反應。所以，想要做好孕媽媽，就來做讓胎寶寶快樂的事吧。

　　1、動人歌唱，孕媽高興胎寶歡喜

　　·哼唱歌曲

　　哼唱歌曲有利于情緒的放松，更會讓我們的心情得以舒展。不論是您在家哼唱，或是在戶外歌唱，都能有效的改善心情，孕期您的身心得以放松，胎寶寶自然就會更加自在快樂了。

　　如果你有在學習孕婦瑜伽、孕婦體操等課程，跟著音樂邊哼唱邊做動作，還有利于肚子里的胎寶寶對節(jié)奏的感受呢。

　　·下K歌軟件盡情唱

　　唱歌有利于胎寶發(fā)育，這對那些平時就愛唱歌的孕媽咪來說簡直是如魚得水啊，有些孕媽咪還想追求音效與氛圍，想著去KTV唱個酣暢淋漓。但是小編建議大家最好不要去，KTV的環(huán)境和噪音，不僅可能會打擾你唱歌的興致，還有可能由于太喧嘩而吵到腹中寶寶。

　　如果孕媽咪實在想追求效果神馬的，不妨下個K歌軟件，在家自娛自樂吧。聲音可以不必那么大，也沒人跟你搶麥，而且你想唱多久都隨便你，不會有人干擾你。

　　2、吟誦詩書，和胎寶來趟文藝約

　　吟誦詩書不僅能放松身心，得到心靈的安慰，更是一種很好的語言胎教形式。

　　當您放下一切的浮華，靜心為寶寶朗誦一篇，按照發(fā)音順序一字一句帶有情感的朗讀，陶冶情操的同時，也給寶寶帶來了聽覺的刺激，利用詩書中的情感和媽媽特有的的熟悉的聲音，進行一場母子之間的心靈交流。

　　·一步一步給胎寶寶講故事

　　孕媽咪如果一下子無法自由發(fā)揮，沒關系！捧上一本有趣的寶寶圖書，先按照圖書上的文字給寶寶講故事;漸漸地你就會發(fā)現，可以脫離文字看著圖片“添油加醋”了;再后來，小兔子說的話和大灰狼說的話，都可以用不同的語音語調區(qū)分了……你講得開心，胎寶寶也會越聽越喜歡。

　　·文藝范兒孕媽選詩詞

　　要是覺得講故事也有難度，畢竟一兩句說不清一個完整的故事，那么就請出諸多詩詞歌賦來幫忙吧。詩詞的好處是：句子大都不長，押韻好念，就算不搖頭晃腦也能念出些韻律，非常適合平時話不多但滿腹經綸的爸爸媽媽們。照著書上的念當然也可以，但是家長們最好事先熟悉一下，免得斷句奇怪、多音字不分哦！

　　3、音樂入眠，好睡眠音樂來相伴

　　午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢，這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。有音樂不僅心情會變好，而且也能夠讓孕媽咪心緒平靜，好好睡一覺。但建議準媽媽聽音樂的聲音不要太大，不然反而會影響胎兒情緒及休息。

　　如何利用音樂幫助睡眠

　　孕婦睡眠盡量選擇安詳而又柔和的曲調，如二胡曲“二泉映月”，箏曲“漁舟唱晚”，德國浪漫派作曲家門德爾松的“仲夏之夢”等。這類作品具有輕盈靈巧的旋律，美妙活潑的情緒，而又具有安詳柔和的情調。

　　經驗分享：孕媽選哪類音樂有助睡眠

　　·一些高雅的、安靜的一些曲子，或者孕婦喜歡聽的，卻過于激烈的音樂。

　　·一些輕音樂不錯，比如神秘園、班得瑞;

　　·鋼琴曲也不錯的選擇喲，比如tears;

　　·一些唱詩班會唱的歌曲，非常舒緩很寧靜，很好聽，而且會讓人的心里很平靜，比如amazing grace;再比如電影“放牛班的春天”里面的歌都不錯，挺空靈的。

　　·一些優(yōu)美而舒緩的中英文歌曲，孕婦喜歡聽是前提。

　　4、投己所好， 孕媽咪開心胎寶寶開懷

　　懷孕期間要經常投自己所好，做自己喜歡做的事是非常重要的，孕媽愉悅胎寶也會開心。媽媽心情愉悅，通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足，同時，媽媽良好的情緒也會通過神經傳遞給胎寶寶，感受媽媽的愉悅，從而有利于孩子良好性格的行程。

　　練習書法、繡十字繡、插畫、閱讀……甚至是簡單的小游戲，只要不讓自己過于勞累，任何讓自己高興的事都可以。

　　孕媽DIY正流行

　　有許多準媽媽會為了孩子柔嫩的肌膚著想，親手縫制棉質內衣、嬰兒圍嘴，有時還會縫制些安全的布藝搖鈴、玩偶等。市場上有很多環(huán)保面料裁剪而成的布藝半成制品出售，把它們放于提包之中，利用空余的時間做些針線活兒，也是一個好方法。

　　將自己對孩子的愛傾注于手工制作之中，同時享受制作的快樂，這種對孩子的愛與愉悅之感也會原封不動地傳遞給肚子里的寶寶。

　　5、戶外散步，盡賞美景愉悅身心

　　在天氣晴朗空氣清新的時候。散步不只是一種享受，還能讓肚里的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果，Ta就會和你一樣心情愉快的！

　　每天晚飯后，沿著自己熟悉的小區(qū)花徑散步，邊走邊和腹中的寶寶聊聊天，講述一天之中你的所見所聞，和孩子一起分享黃昏美麗的風景，想想都是一件很溫馨幸福的事兒。散步的時候可以叫上爸爸一起，一家三口有說有笑，一起向往著明天幸福美好的生活，孩子雖然還在媽咪的肚子里，但他卻早已感受到了來自父母無限的愛。