進(jìn)入第4周，這個(gè)時(shí)期胚胎已經(jīng)在子宮內(nèi)“著床”，這個(gè)階段大概需要4-5天。著床后的胚胎慢慢長(zhǎng)大，胎兒大腦的發(fā)育已經(jīng)開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經(jīng)組織。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在這個(gè)時(shí)候感覺(jué)不到任何異常，但有些敏感的媽媽可能感受到妊娠反應(yīng)了，如：疲勞、乳房變軟、消化不良等。

　　孕期營(yíng)養(yǎng)胎教

　　這個(gè)時(shí)期，吃得多不如吃得好。有些營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素類以及熱量必須攝取得比平時(shí)多，有些則是相同程度就已足夠。營(yíng)養(yǎng)要均衡地?cái)z取，這樣才能促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞的形成和智力發(fā)育。飲食原則是易消化、少油膩、味清淡，多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　孕期第17天至30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，補(bǔ)充葉酸可降低胎兒脊柱裂或者其他神經(jīng)管缺陷的危險(xiǎn)，要注意每天葉酸的攝入量。

　　孕期的運(yùn)動(dòng)胎教

　　在這一周，準(zhǔn)媽媽往往會(huì)嗜睡，因?yàn)樵缙诘姆磻?yīng)會(huì)讓孕婦感覺(jué)疲勞、渾身無(wú)力，這些都是正常的，適當(dāng)?shù)男菹⑹潜匾�的。但是我們知道，生命在于運(yùn)動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)有利于身體的健康代謝，因此準(zhǔn)媽媽切不可長(zhǎng)期臥床或是坐著不動(dòng)，在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)做些小幅度的運(yùn)動(dòng)，例如散步等，對(duì)母體和胎寶寶都是有好處的。

　　孕期的情緒胎教

　　這時(shí)準(zhǔn)媽媽要調(diào)整好心態(tài)，努力保持心情舒暢。要聽取產(chǎn)科醫(yī)生對(duì)妊娠知識(shí)的介紹，了解胎兒的孕育過(guò)程，盡量在思想上和心理上做好準(zhǔn)備。還可以經(jīng)常與已懷孕的準(zhǔn)媽媽和已做了母親的人交流體會(huì)，向她們多了解一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和常識(shí)，聽取這些經(jīng)驗(yàn)是十分有益的!

　　準(zhǔn)媽媽在這一周中應(yīng)該保持一個(gè)平和、穩(wěn)定的心理，如果情緒不佳，不僅影響自身的體力、睡眠、食欲等，還可以通過(guò)神經(jīng)體液的變化，影響胎寶寶心率、呼吸、胎動(dòng)等多方面的變化。研究表明，妊娠1個(gè)多月時(shí)，孕婦情緒過(guò)度緊張，可能導(dǎo)致胎兒發(fā)生兔唇;如受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲奮等嚴(yán)重剌激，或其它原因造成的精神過(guò)度緊張，使大腦皮層與內(nèi)臟之間不平衡，關(guān)系失調(diào)，引起胎兒循環(huán)紊亂，嚴(yán)重者可直接導(dǎo)致胎兒死亡。