如：安排星期一和星期四，外出采購(gòu)注意改變路線，并且花一定的時(shí)間觀察并向胎兒講解生活中的各種現(xiàn)象，有意識(shí)地去幼兒園或?qū)W校觀察學(xué)生上課以及在操場(chǎng)上玩耍的情景。

　　星期二打掃起居室、臥室、家具，給胎兒講述這個(gè)溫馨的家。

　　星期三擦拭窗戶和門(mén)框，沖洗廁所和浴室，教胎兒愛(ài)勞動(dòng)、講衛(wèi)生的科學(xué)知識(shí)。

　　星期五打掃和整理廚房，安排星期六和星期日的食譜，給胎兒講述各種營(yíng)養(yǎng)素的作用，告訴胎兒自己怎樣安排每天的膳食以保證孕期的營(yíng)養(yǎng)需要。

　　星期六和星期日這兩天主要是在家里休息或者去植物園、動(dòng)物園、花園、田野、沙灘等地方，除了享受日光浴外，還要向胎兒傳授自然界的知識(shí)。

　　你可根據(jù)自己的情況，在胎教中擬定家務(wù)活安排表。