胎教最主要的目的，是一種愛的表達(dá)，大部分的人深信，胎教對寶寶未來的心性、天賦等，具有相當(dāng)深遠(yuǎn)的影響。母體在懷孕過程中，愉悅的心情對胎兒會(huì)有直接的正面幫助。建議你，不妨依據(jù)孕期不同階段，給予腹中的寶貝，最完整的成長呵護(hù)。

懷孕的第3個(gè)月，胎兒才準(zhǔn)備從小胎芽轉(zhuǎn)變進(jìn)入胎兒時(shí)期，開始藉由胎盤上的臍帶，從母體獲得豐富的養(yǎng)分。懷孕的第4個(gè)月開始，母體可以很清楚地感受到「胎動(dòng)」的奧妙，也才是真正的母子連心，胎教從這個(gè)時(shí)候就可以開始做起。

受精～懷孕第11周（情緒胎教、營養(yǎng)胎教）

此階段需要注意的是剛懷孕的生理與心理上的調(diào)適，以及生活作息與飲食習(xí)慣上的調(diào)整，以便給予胎兒成長發(fā)育的良好環(huán)境。

胎教進(jìn)行式

1.訂定未來生活計(jì)畫：對于新生命的降臨，多少會(huì)改變夫妻雙方的生活步調(diào)，再加上孕期的種種不適，對孕婦來說都會(huì)成為孕期的負(fù)擔(dān)。此時(shí)，夫妻雙方可討論，孕期與產(chǎn)后1年內(nèi)是否需繼續(xù)工作，訂定未來的生活計(jì)畫，讓準(zhǔn)媽媽可以安安心心地為迎接寶寶而做準(zhǔn)備。

2.情緒胎教：準(zhǔn)媽媽與寶寶擁有共同的血液循環(huán)，當(dāng)媽媽情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常悲傷或亢奮的話，胎兒也會(huì)感覺得到。懷孕初期會(huì)因?yàn)楹芏嗟纳�理不適而影響心理，應(yīng)盡量保持開朗的心情。

3.營養(yǎng)胎教：準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)對胎兒的發(fā)育有相當(dāng)大的影響，所以建議準(zhǔn)媽媽除了營養(yǎng)均衡之外，不妨多食用富含葉酸的深綠色蔬菜，尤其在懷孕初期，將有助于胎兒腦神經(jīng)發(fā)育，若孕吐嚴(yán)重，可調(diào)整飲食習(xí)慣（改以增加食欲的烹調(diào)方式）與補(bǔ)充水分，以保持體內(nèi)電解質(zhì)與礦物質(zhì)的營養(yǎng)平衡。

母體反應(yīng)

此階段開始大部分的準(zhǔn)媽媽孕吐情況趨緩，食欲也會(huì)逐漸恢復(fù)正常，可以開始注意營養(yǎng)的攝取與均衡。

經(jīng)產(chǎn)婦一般于懷孕18周可感覺胎動(dòng)，初產(chǎn)婦更會(huì)延至22周才會(huì)感覺到胎動(dòng)。

胎兒變化

胎兒的內(nèi)臟等器官越來越接近完成狀態(tài)，外表和構(gòu)造逐漸形成人形。此時(shí)，胎兒的手腳可以做不規(guī)則的活動(dòng)（如：摸臉、擺動(dòng)頭部）。

胎教進(jìn)行式

1.減少孕婦負(fù)擔(dān)：為了腹中胎兒的安全，另一半可分擔(dān)妻子的辛勞

2.減少驚嚇等不安情緒：孕婦受到驚嚇，會(huì)經(jīng)由腦下垂體分泌使子宮產(chǎn)生收縮的荷爾蒙，這樣的刺激，容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，造成母體與胎兒很大的危害。

3.夫妻和睦：英國產(chǎn)科學(xué)研究顯示，夫妻吵架、相處不和諧，對胎兒的負(fù)面影響比疾病的影響大6倍。有研究者發(fā)現(xiàn)，脾氣較為暴躁的孩子，其母親在懷孕期間，父母關(guān)系通常較不和諧。因此，當(dāng)妻子在懷孕期間，另一半應(yīng)給予關(guān)愛與協(xié)助，讓母體與胎兒都能處于較為穩(wěn)定和諧的情緒之中。