一起射福利,激情福利91,亚洲图区欧美另类,黄色成年av

在冬季孕婦如何補充銅?

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2016年08月12日 10:23:42 

  據(jù)了解在冬季的時候是最容易發(fā)生早產(chǎn)的時候,那么如果想要提前預(yù)防早產(chǎn)的話孕媽媽最需要的就是補銅,讓我們來了解一下如何補充吧!

在冬季孕婦如何補充銅?

  銅是人體必需的微量元素?杀Wo血管和心臟健康、促進皮膚結(jié)締組織合成,維護腦、神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育等。如果缺銅會導(dǎo)致貧血、關(guān)節(jié)炎、糖耐量下降、膽固醇增加等。早產(chǎn)兒、孕婦、營養(yǎng)素吸收不良的人以及酗酒、長期承受過度壓力、遭受嚴(yán)重灼傷或外傷的人成為特別需要補銅的人群。預(yù)防銅缺乏除了要平衡膳食外,還要特別注意補充富銅食物:如貝殼類、硬果類、豆類、麥胚粉、梨、蝦等。國際銅業(yè)協(xié)會提供了日常補銅的食譜,可供冬天居家使用:

  花生黃油醬香蕉餅

  材料:125克軟黃油、150克細(xì)砂糖、1只打碎的雞蛋、1茶勺發(fā)酵粉、125克搗碎的花生黃油醬、150克白面粉、100克粗略剁過的干香蕉塊、28克去殼的生花生。

  步驟:

  1、將所有配料置于食品處理器中,加工至完全均勻地混合糊狀。

  2、將混合物做成一個個胡桃大小的丸子,輕輕地置于涂有油的烘烤板進行烘烤

  3、烘烤過程中,用手掌慢慢將丸子壓成小餅狀。

  4、在每個小餅的中心插入一整;ㄉ,然后置于烘爐中烘烤約10分鐘。

  營養(yǎng)價值:每只小餅含126卡路里,8克脂肪(其中含3克飽和脂肪酸),0。5克纖維素,0。05毫克銅。

  補銅對于懷孕的媽媽們來說是非常重要的,尤其是在冬季的時候,另外最好是要從飲食中來獲取的哦!

  • 古代胎教推薦
  • 關(guān)注我們
黑丝美女被插入| 国产日日操夜夜操| 午夜S视频日本| 亚洲图区日韩无码| 调教美女久久久网站| 日韩又粗又长| h片在线一区二区三区| 日韩一期二区欧美| 国产一区中文| 国产精品视频久久久久久久| 久久人妻无码| 大学自拍一区| 精品中文字幕在线女同| 久久精品中文骚婦内射高清 | 黄色永久免费网站| 三级网址欧美久久| 午夜黄色A| 欧美亚洲午夜成人福利片| 欧美猛猛操大BB久久| 久久一区精品日本| 日逼中文| 二区三区观看| AV少妇偷人| 黄片啊啊视频| 日本在线2区| 大香蕉一人久久| 88av日韩在线观看| 第页欧美不卡第页| 99理论精品国产麻豆| 色AV日韩 高清 一区| 亚洲二区不卡久久| 婷婷久久激情五月| 婷婷五月久久综合网| 曰夲高清一区| 欧美一在线视频| 亚洲一区二区三区黄色电影| 国产91欧美综合| 色小说亚洲综合| 国产免费1区2区3区| 日B在线观看免费视频| 国产一区欧美五区|