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豆?jié){食譜：豆?jié){萵筍湯
媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2018年11月30日 14:19:21
原料
萵筍100克 豆?jié){200毫升
蒜末、鹽各適量
做法
�、賹⑷n筍洗凈去皮，切成條，萵筍葉切成段。
②將鍋置大火上，倒入植物油，燒至六成熱時放入蒜末、萵筍條、鹽，大火炒至斷生。
�、鄯湃肴n筍葉，并倒入豆?jié){，大火煮5分鐘即可。
功效
豆?jié){營養(yǎng)豐富易于吸收，萵筍可以幫助孕媽媽清理腸胃。
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