產(chǎn)后乳汁分泌少或沒有乳汁，稱為缺乳。藥膳食療有時可作為主要的治療方法，對于缺乳有較好的療效，豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。

    黃花菜瘦肉粥-產(chǎn)后乳少藥膳方-下奶食譜

    功效：生津止渴，利尿通乳，適用于產(chǎn)后乳汁不足癥。

    配料：黃花菜50克，瘦肉、大米各100克，鹽、蔥、姜適量。

    制作：黃花菜洗凈，瘦肉切片，與大米同煮成粥，肉將熟時，加入調料即可。

    ·食譜頻道編輯廖君友情提示:

    用法：每日1次，溫熱食。