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自己在家DIY 美味與減肥同在

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2008年06月10日 13:56:03 

醋熘萵筍

原料:萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個(gè)、白糖5克、濕淀粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。

制法:

1.萵筍去皮,洗凈切成片,放盤中。

2.取一碗,打入雞蛋,與濕淀粉調(diào)成糊。

3.炒鍋上火,倒入食油燒至八成熱,將萵筍放入雞蛋碗中持上糊,入油鍋炸成金黃色,倒出瀝油。

4.原鍋留少許油,下蒜末熗鍋,加入醬油、食醋、白糖、萵筍片,下濕淀粉勾芡,炒熟即可。

食醋配方

原料:米醋20克/劑

用法:每日2次

適用:高血脂癥,肥胖病。

香醋蛋:

原料:雞蛋一個(gè),香醋浸蛋液500克

制法:雞蛋洗干凈,整只放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液500克。然后,將瓶口密封置于陰涼處,30天后,蛋殼消失。用筷子將蛋皮捅破,攪拌均勻。

用法:每日2次,每次20克香醋蛋液+20克涼開水混合飲用。

功效:去斑,減肥。

花生醋

原料:花生米400克,香醋500克

制法:將干凈的花生米放入瓶內(nèi),倒入香醋浸泡,將瓶口密封。陰涼處放一周。

用法:每日早晨空腹吃花生米12粒。連服用1個(gè)月。

功效:降脂,降壓,化痰。

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