（二）提高幼兒的抵抗力或承受力，不讓幼兒不堪重負
    個體存在于充滿競爭的社會中，壓力客觀存在。一味減少面對壓力源的次數(shù)不可取，這相當于不“注射疫苗”。個體必須不斷適應(yīng)環(huán)境，才能從根本上化解心理壓力。所以，從小培養(yǎng)對各種環(huán)境的抵抗力或承受力至關(guān)重要。這種能力是遏制心理壓力產(chǎn)生的最有效法寶。“人們只想到怎樣保護他們的孩子，這是不夠的。應(yīng)該教他成人后怎樣保護他自己，教他經(jīng)受得住命運的打擊，教他不要把豪華和貧困看在眼里，教他在必要的時候在冰島的冰天雪地里或者馬耳他島的灼熱的巖石上也能夠生活。”[11]
家長應(yīng)把性格培養(yǎng)作為提高幼兒抵抗力或承受力的突破口，因為樂觀向上的性格可增加孩子的自尊心和自信心，當兒童有較強的自尊和自信時就會有勇氣、膽量和辨別力去面對壓力，[12]而擁有良好性格的人由于適應(yīng)能力強，本身也不易產(chǎn)生壓力。在培養(yǎng)良好性格的同時，一些針對具體壓力源的能力也亟待培養(yǎng)。如注重培養(yǎng)傾訴的能力。再如培養(yǎng)幼兒同伴交往的知識與技能，促進幼兒同伴交往及問題解決能力的提高。
（三）注意早期預(yù)防，及時采取行動，減少嚴重危害的發(fā)生
有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上，只要能碰到的東西，它都會撿起來放在背上，最后，小蟲子被身上的重物壓死了。[13]這則故事反映了壓力的積累效應(yīng)。壓力客觀存在，并不斷產(chǎn)生，所以我們必須不斷釋放，否則我們會像那只小蟲子，被逐漸積累起來的壓力給壓死。釋放壓力的方式主要有兩個：第一，轉(zhuǎn)移注意力。壓力太重背不動，那就放下來不去想，把注意力轉(zhuǎn)到輕松快樂的事上；第二，換角度思考。心理衛(wèi)生學家告誡我們：當個體在認識、思考和評價客觀事物時，要多方面看問題。由于兒童年齡太小，不能自己轉(zhuǎn)移注意力或多角度思考，成人有責任幫助兒童進行調(diào)適。
“要尊重兒童，不要急于對他作出或好或壞的評判。讓特異的征象經(jīng)過一再地顯示或確實證明之后，才對他們采取特殊的方法。”[14]成人對幼兒心理壓力源的認識和幼兒本身的壓力源可能存在差異，因此要用孩子的眼光去看待孩子的行為，只有這樣才能了解孩子的心理壓力。我們只有在充分了解心理壓力源之后采取行動才能事半功倍。家長是幼兒最親近的人，而且?guī)讉�家長只關(guān)注一個孩子，更易覺察幼兒各方面的變化。而幼兒園里孩子多，教師工作繁重，教師做不到對每個孩子的各種變化的細致觀察。所以， 兩類“重要他人”應(yīng)優(yōu)勢互補，多溝通以達成共識，形成教育合力，給予幼兒最大的支持。
（四）有效利用心理壓力
壓力是一種適應(yīng)性行為，使兒童從生理和心理都更好地應(yīng)對可能危及他們安全或安寧的人、事或物。所以，心理壓力對一個人的成長是必需的。“為了要感到巨大的愉快，就需要他體會一些微小的痛苦；這是他的天性。身體太舒服了，精神就會敗壞。沒有體會過痛苦的人，就不能理解人類愛的厚道和同情的溫暖；這樣的人勢必心如鐵石，不同他人相往來，他將成為人類中的一個怪物。”[15]
我們要充分挖掘心理壓力的雙重作用，讓適度的壓力轉(zhuǎn)化為動力和活力，激發(fā)內(nèi)在潛能。另外，我們也可在適當時候利用壓力源矯正幼兒不良行為或習慣。例如，教師要求幼兒回家后完成一定量的作業(yè)，要求幼兒遵從園內(nèi)一日常規(guī)，父母對孩子的不合理要求不予滿足，適當?shù)膽土P，適量人際沖突等等。利用心理壓力的過程中，難點在于選擇壓力源和把握度的問題。父母和教師必須區(qū)分幼兒應(yīng)承受的壓力和不應(yīng)承受的壓力，并把握幼兒所承受的壓力程度。

參考文獻
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