懷孕很辛苦，在懷孕的整個(gè)過(guò)程中，孕婦都必須要小心謹(jǐn)慎，生怕傷害到肚子里面的寶寶，特別是孕早期和孕中期，更是需要打起精神。

　　所以到了孕晚期的時(shí)候，有很多孕婦就覺(jué)得"卸貨"的時(shí)間馬上就要到了，沒(méi)什么問(wèn)題了，干脆就放松了下來(lái)。

　　殊不知"革命尚未成功"，大家不要以為到了孕晚期就安全了，有很多事情還是需要注意的，不然很有可能會(huì)引起宮縮，導(dǎo)致寶寶提前來(lái)到世界。

　　小米是一個(gè)90后孕婦，懷孕已經(jīng)36周，想著再堅(jiān)持幾周寶寶就能出生了，心里樂(lè)開(kāi)了花。

　　前些天，在老家的媽媽打來(lái)了電話，告訴了小米一個(gè)噩耗，最疼愛(ài)她的姥爺去世了，小米傷心欲絕，說(shuō)什么也要回家去祭拜姥爺。

　　小米的老公和婆婆都勸她先不要去了，畢竟老家距離這邊實(shí)在是太遠(yuǎn)，現(xiàn)在她又挺著個(gè)大肚子實(shí)在是讓人不放心，可是誰(shuí)也沒(méi)有勸住她。

　　不聽(tīng)勸的小米當(dāng)天就買(mǎi)了火車(chē)票，坐了將近7個(gè)小時(shí)的火車(chē)才趕到了老家，又因?yàn)槔褷斪≡谵r(nóng)村，所以還要再坐上一個(gè)多小時(shí)的車(chē)才能到地方。

　　那邊的道路還沒(méi)修好，一路上車(chē)子都在不停的顛簸，誰(shuí)知道走到一半的時(shí)候，小米突然有了宮縮的感覺(jué)，一開(kāi)始她還沒(méi)有當(dāng)回事，丈夫說(shuō)還是先去醫(yī)院吧，小米也不聽(tīng)。

　　后來(lái)宮縮越來(lái)越嚴(yán)重，小米這才意識(shí)到不對(duì)勁，急急忙忙地讓開(kāi)車(chē)的師傅開(kāi)去了最近的醫(yī)院，到了醫(yī)院小米就被推進(jìn)了產(chǎn)房，生下了還不足月的寶寶。

　　小米的事情雖然只是個(gè)例，但是卻很好地給我們打了一針預(yù)防針，越是到了孕晚期，就越是不能馬虎大意，不然傷害的只會(huì)是我們的孩子。

　　而在孕晚期時(shí)，尤其是要注意宮縮的問(wèn)題，有一些會(huì)刺激宮縮的事情，更要加倍注意，不然很容易會(huì)引發(fā)早產(chǎn)，孕婦千萬(wàn)不能大意。

　　1． 不想宮縮引起胎兒早產(chǎn)，這些事情要注意

　　1.情緒不穩(wěn)定

　　一直以來(lái)，情緒不穩(wěn)定都是孕期的大忌，在剛懷孕的時(shí)候不穩(wěn)定，很容易因此失去寶寶，而中期時(shí)，又會(huì)對(duì)發(fā)育造成一定的影響.

　　而在孕晚期，如果情緒不穩(wěn)定，就很容易導(dǎo)致身體的內(nèi)的激素發(fā)生變化，這會(huì)刺激到子宮引起宮縮，造成胎兒過(guò)早降生。

　　2.過(guò)度勞累

　　到了孕晚期，由于肚子過(guò)大的原因，孕婦的身體也會(huì)變得越發(fā)笨重，做什么事情都會(huì)顯得尤為吃力，如果這個(gè)時(shí)候在做一些勞累的事情，就是會(huì)孩子的不負(fù)責(zé)任。

　　比如說(shuō)做家務(wù)能不做就一定不做，尤其是彎腰這種動(dòng)作，更是會(huì)擠壓到肚子刺激宮鎖，還有長(zhǎng)時(shí)期坐車(chē)也是會(huì)擠壓到腹部。

　　3.夫妻生活

　　大家也都知道，在孕早期的時(shí)候是不宜有夫妻生活，而這個(gè)時(shí)候胎兒又過(guò)大，如果此時(shí)同房只會(huì)刺激到腹內(nèi)的胎兒，而且孕婦興奮情緒也會(huì)影響到胎兒，很容易引起宮縮從而早產(chǎn)。

　　如果不想讓未成熟的果子提前被摘下，那孕婦就一定要牢記上面這三件事，以確保自己的寶寶能夠足月再來(lái)到這個(gè)世界上，尤其是孕晚期的保養(yǎng)更是不能忽視，這樣才會(huì)讓寶寶更加健康。

　　2． 孕晚期要怎樣保養(yǎng)？

　　1.按時(shí)做產(chǎn)檢

　　總有些心大的孕婦覺(jué)得產(chǎn)檢就是走個(gè)形式，沒(méi)什么用，過(guò)去的人都不做產(chǎn)檢，孩子不也是好好的。

　　這樣的想法千萬(wàn)不要有，產(chǎn)檢的作用是覺(jué)得不可小視的，它可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦或胎兒存在的各種問(wèn)題，特別是到了孕晚期的時(shí)候，更是一道最為重要的"安全閥門(mén)"。

　　2.左側(cè)睡覺(jué)

　　到了孕晚期時(shí)，孕婦的肚子變得越來(lái)越大，就連睡覺(jué)的時(shí)候也是十分難受。

　　這個(gè)時(shí)候就建議孕婦采用左側(cè)睡覺(jué)的姿勢(shì)，因?yàn)樽訉m的位置就是偏左側(cè)，想著左側(cè)睡覺(jué)，也可以減少對(duì)孕婦身體內(nèi)其他器官的壓迫，這對(duì)孕婦和胎兒都有很大的好處。

　　2.注意飲食

　　一般來(lái)說(shuō)，從懷孕開(kāi)始孕婦就開(kāi)始補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，吃各種補(bǔ)品，以防止胎兒及自身出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

　　但是要知道過(guò)猶不及，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩不僅會(huì)讓孕婦發(fā)胖，更重要的是很容易使胎兒變成超大兒，結(jié)果反而導(dǎo)致生產(chǎn)困甚至是微信，所以一定要多注意飲食，該控制的時(shí)候就控制一下。

　　其實(shí)只要到了孕晚期，時(shí)間過(guò)得就會(huì)非�？欤�孕婦們一定要咬牙忍耐，調(diào)整好自己情緒，保養(yǎng)好自己的身體，不要讓自己累到，勝利正在向你招手！