頭暈主要是由于腦部供血不足引起的。

　　1.血壓偏低大腦缺血這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

　　2.進(jìn)食過少血糖偏低這類孕婦有時發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。

　　3.體位不妥壓迫血管這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時不會發(fā)作。

　　4.貧血也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。

　　孕婦孕晚期頭暈怎么辦？

　　1.要補充營養(yǎng)，少量多餐。

　　2.要定期做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢時測量血壓和血液中鐵質(zhì)含量正不正常。

　　3.不要長時間保持同一個姿勢。

　　4.準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕后半期時要盡量左側(cè)臥。

　　5.躺著或坐著起身時動作要放慢。

　　6.感覺頭暈時要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

　　孕期“頭暈暈”趕緊驗驗血

　　懷孕期間不時頭暈、手腳發(fā)軟、全身乏力，應(yīng)該很平常吧？其實不然，這些現(xiàn)象有可能是孕婦血液系統(tǒng)出現(xiàn)病變的信號！

　　專家指出，懷孕對于女性來說是一種幸福也是一次考驗。因為懷孕時身體會發(fā)生一系列生理、免疫變化，這些變化可能會累及血液系統(tǒng)，使孕婦的血象出現(xiàn)異常，引發(fā)貧血、血小板減少、血栓等一系列血液病，危及孕婦和胎兒的安全。

　　一些生活上的小建議

　　?飲食

　　在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。

　　?指壓按摩法

　　按在大拇指一側(cè)的腕褶痕處或是按在小指一側(cè)的手腕筋腱內(nèi)側(cè)上。同時按住兩個穴位5～7秒鐘，再重復(fù)兩次，然后做另一個手腕。

　　?放松心情

　　整個孕期孕媽們都要保持樂觀的心態(tài)，因為好心情是克服孕期種種不適的有力武器。孕媽可以多和已生產(chǎn)的孕媽朋友們聊天請教關(guān)于懷孕的問題，購買一些專業(yè)書籍也是個不錯的選擇。

　　孕婦孕晚期頭暈，飲食方面要注意什么呢？

　　1.盡量少喝茶患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。

　　2.應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯，它雖然價格低廉，但它所含的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。

　　3.平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等，這些都是補血的。另外需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶，茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

　　三種孕期貧血需特別警惕

　　除了最常見的缺鐵性貧血，還有三種孕期貧血是需要孕婦提高警惕的：

　　1.巨幼細(xì)胞性貧血：妊娠期巨幼細(xì)胞貧血主要是葉酸缺乏所致。葉酸對胎兒大腦及脊髓的發(fā)育極為重要，妊娠后前3個月葉酸缺乏，69%的嬰兒會出現(xiàn)脊柱裂或腦積水，也可導(dǎo)致胎盤剝脫、自發(fā)流產(chǎn)，胎兒體重及身長均減少。懷孕期多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類可預(yù)防葉酸缺乏，如明確有葉酸缺乏，應(yīng)給予葉酸、鐵、維生素B12聯(lián)合補充。

　　2.地中海貧血：廣東是地中海貧血的高發(fā)區(qū)，近幾年因取消了婚檢，許多孕婦在產(chǎn)檢時才發(fā)現(xiàn)自己患有地中海貧血，如果丈夫也攜帶了地貧基因，應(yīng)在孕16~20周時進(jìn)行羊水檢查（孕20周以后進(jìn)行臍血檢查），如是重型地貧患兒，應(yīng)終止妊娠。所以，有必要在此呼吁未進(jìn)行婚檢的孕婦應(yīng)及早進(jìn)行產(chǎn)檢，避免不良后果發(fā)生。

　　3.妊娠相關(guān)性再生障礙性貧血：再生障礙性貧血（AA）是各種病因引起造血功能衰竭的一組綜合征，表現(xiàn)為全血細(xì)胞減少，骨髓增生減低，一般升血藥物療效不好。妊娠與AA間關(guān)系尚不明確。有的妊娠期AA可能是孕前已患有AA，于妊娠加重才被診斷為AA，分娩后無明顯改善，需長期治療。有的AA于妊娠時發(fā)病，分娩后短期內(nèi)血象等恢復(fù)正常，妊娠相關(guān)性AA治療可用康力龍、葉酸和硫酸亞鐵等聯(lián)合治療。