孕期為什么會長妊娠斑

　　孕期為何會長出妊娠斑呢？這其實是跟孕期的激素水平變化有關，懷孕之后，孕媽媽體內(nèi)的激素水平變化促使體內(nèi)黑色素細胞活力出現(xiàn)暫時性地增強，從而容易出現(xiàn)黑色素沉著。除了臉部的色斑外，孕媽媽原本色素比較多的部位，如乳頭、外陰周圍皮膚等，或者是孕前已有的痣，在懷孕后也會變得更加的深色，另外，經(jīng)常摩擦的部位，如腋下、大腿內(nèi)側，或者是疤痕處，膚色也會變得更深。

　　準媽媽如何防治妊娠斑

　　妊娠斑確實成為了困擾孕媽媽的一個煩惱，但是孕媽媽們卻不必過于擔心，因為等寶寶出生后，隨著激素水平慢慢恢復正常，這些妊娠斑及色素沉著的其他部位也會慢慢褪色并恢復正常了。不過也有一些女性由于不注意，導致妊娠斑在產(chǎn)后仍然沒有消失，那么，孕媽媽們應該如何才能讓這些妊娠斑不會永遠地停留在臉上呢？

　　1.注意防曬

　　紫外線會加強色素的變化，所以，孕媽媽們應注意做好防曬，盡量避免紫外線較強的時候外出活動，減少待在陽光下的時間，在紫外線較強而又必須外出時，要做好防曬措施，如撐傘，佩戴帽子，口罩，同時選擇一些低刺激的防曬霜(通常SPF值越高的話，對皮膚的刺激性則越強)。

　　2.飲食調(diào)理

　　維生素C是天然的抗氧化劑，它有助于淡斑祛斑，因此，孕媽媽們可以多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。另外，當人體宿便時也會因腸道毒素淤積而易使皮膚出現(xiàn)色素沉著，因此，孕媽媽們在日常的飲食中要注意多吃一些粗纖維食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。

　　3.保持規(guī)律的作息和愉悅的心情

　　規(guī)律的作息、充足的睡眠和愉悅的心情不僅對寶寶和孕媽媽的健康有益，而且還是保證孕媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)良好運轉的關鍵，而當休息不好或心情壓抑的時候，容易導致內(nèi)分泌失調(diào)而使得色斑加重，影響皮膚的健康。因此，孕媽媽們在孕期要注意保持規(guī)律的作息和愉悅的心情。

　　總之，妊娠斑在生完孩子后會慢慢有所改善，但如果在生完寶寶后，妊娠斑還是遲遲不褪，或者皮膚的顏色變化時還伴有疼痛、觸痛、發(fā)紅或出血等，則需要盡早到醫(yī)院請醫(yī)生進行診治。