用料：

　　黨參10克，大棗20克，糯米250克，白糖50克。

做法：

　　1.將黨參、大棗放瓷鍋或鋁鍋內，加水泡發(fā)，然后煎煮30分鐘，撈出黨參、大棗，藥液備用。

　　2.先將糯米淘洗干凈，放在大瓷碗內，加水適量，經蒸熟后扣在盤內，然后把黨參、大棗擺在糯米飯上面。

　　3.將參棗汁加白糖，煎濃后倒在棗飯上即成。

　　說明：健脾益氣。適合于體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振的孕婦食用。