目前，孕婦營養(yǎng)過剩和活動量過少的現(xiàn)象比較普遍，原因是多方面的。要根據(jù)孕婦的營養(yǎng)與體制狀況調(diào)節(jié)飲食。如果孕婦孕前的營養(yǎng)狀態(tài)很好，體制亦佳，一般說來，孕前就無需再特意去加強營養(yǎng)。孕早期也如此，因3個月以內(nèi)的胎兒尚小，發(fā)育過程中不需要大量營養(yǎng)素，只要能正常進食并適當增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白就可以滿足胎兒生長發(fā)育的需要了。但是，若孕婦孕前營養(yǎng)狀況已欠佳，體質(zhì)又較弱，措施就不同了。這種人應該從受孕前幾個月就開始增加營養(yǎng)，想方設法增強其體質(zhì)，否則就不宜妊娠。懷孕后也要及早改善其營養(yǎng)狀況，把增加營養(yǎng)當成早孕保健的一項重要內(nèi)容。同時，這樣的孕婦如發(fā)生劇烈的早孕反應，頻繁嘔吐，更不能粗心，要及早就醫(yī)。進入妊娠中期也要因人而異，對于營養(yǎng)狀況好、體質(zhì)佳的孕婦，適當?shù)丶訌姞I養(yǎng)即可，而對于營養(yǎng)過剩、體態(tài)明顯肥胖的孕婦，要定期檢查胎兒的發(fā)育狀況，若發(fā)現(xiàn)胎兒偏大，應適當?shù)叵拗苹蛘{(diào)劑孕婦的飲食，減少高熱量食品的攝入。