（1）這時(shí)應(yīng)將緊身內(nèi)褲、胸罩、腰封等改為孕婦專用內(nèi)衣。

　�。�2）通過散步，做家務(wù)等不費(fèi)力的活動(dòng)來消耗能量。也可參加游泳、瑜珈等適用于孕婦的體育活動(dòng)。

　�。�3）與丈夫商量選定一家婦產(chǎn)醫(yī)院。