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孕婦營養(yǎng)食譜
媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2008年06月01日 18:48:44米、面主食： 400-500克
新鮮蔬菜： 500克
魚、肉、雞、鴨： 300克
雞蛋： 1-2個
植物油： 30-40克
豆類及制品： 50-100克
水果： 1個
高鈣底脂牛奶： 250毫升
☆孕婦一周吃1-2次豬肝。嚇皮、海帶或紫菜2-3次。小排骨要咬碎后吃
米、面主食： 400-500克
新鮮蔬菜： 500克
魚、肉、雞、鴨： 300克
雞蛋： 1-2個
植物油： 30-40克
豆類及制品： 50-100克
水果： 1個
高鈣底脂牛奶： 250毫升
☆孕婦一周吃1-2次豬肝。嚇皮、海帶或紫菜2-3次。小排骨要咬碎后吃
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