胎兒臍帶繞頸，是令每個(gè)孕媽媽都非常緊張的狀況，但大部分胎兒的臍帶繞頸都不是偶然，這跟孕媽媽的一些習(xí)慣息息相關(guān)。

　　懷孕后，你就是特殊的，有些習(xí)慣就得注意，包括飲食、日常活動(dòng)、作息等多方面。孕期，孕媽媽的這個(gè)4個(gè)常見(jiàn)的壞習(xí)慣，最容易造成胎兒臍帶繞頸。

　　1、孕期運(yùn)動(dòng)不當(dāng)

　　有些孕媽為了控制點(diǎn)體重，孕期會(huì)做一些運(yùn)動(dòng)，但孕婦就是孕婦，運(yùn)動(dòng)可以，但有些運(yùn)動(dòng)得避免，在運(yùn)動(dòng)量和動(dòng)作上面都要有所控制。

　　2、孕期經(jīng)常熬夜

　　熬夜這是80后、90后媽媽的主要現(xiàn)象，好像手機(jī)上的那些東西不看，明天就看不著一樣，非得任性熬夜，媽媽不規(guī)律的作息習(xí)慣容易造成寶寶的作息也不規(guī)律，可能導(dǎo)致胎兒活躍頻繁，加速臍帶繞頸現(xiàn)象。

　　3、撫摸孕肚過(guò)多

　　第一次感受到胎兒的胎動(dòng)時(shí)，媽媽們都是非常激動(dòng)和興奮的，總?cè)滩蛔“咽址旁诙瞧ど希�以期感受到胎兒的胎�?dòng)，但是切忌過(guò)度撫摸，因?yàn)樘�兒是能夠感受到了，他�?huì)根據(jù)手撫摸的方向來(lái)運(yùn)動(dòng)，從而容易導(dǎo)致臍帶繞頸。

　　4、孕晚期睡姿不正確

　　建議孕期尤其是孕后期，孕媽盡量采取左側(cè)臥的睡姿，這樣一是避免子宮壓迫主動(dòng)脈，二是可以給寶寶更大的空間，不易造成缺氧等危險(xiǎn)狀況發(fā)生。