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孕婦泡腳好處多

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2019年03月13日 15:43:09 

  用熱水多泡泡腳,可以改善血液循環(huán),心臟疾病、痛經(jīng)、風(fēng)濕病、腰腿痛等疾病的發(fā)生或發(fā)作。那泡腳是否也對孕婦有效?泡腳對孕婦有什么益處?

孕婦泡腳好處多

  泡腳對孕婦的好處

  孕婦是可以泡腳的,天天泡腳也沒有問題。泡腳水中比較好不要添加多余的東西,單純的熱水即可。如果要添加中藥材或者其他泡腳料,建議先向醫(yī)生詢問是否對腹中胎兒有影響。

  泡腳時間不宜太久,尤其感覺到全身有出汗時,請停止泡腳。另外雙腳上分布著很多穴位,所以泡腳時不要按摩腳底,避免按摩不當(dāng)流產(chǎn)。

  如何泡腳

  1、如果需要在泡腳水中添加中藥材等物質(zhì),建議選用木桶,因為木頭不容易與水中的藥材產(chǎn)生反應(yīng),影響水質(zhì)。

  2、過于饑餓以及飯后半個小時內(nèi)都不能泡腳,否則會影響腸胃的消化功能。比較佳的泡腳時間是睡覺。

  3、不少人在泡腳時認為需要用高溫的水,強迫雙腳在熱水中適應(yīng)高溫。其實,泡腳的水溫建議控制在38℃~43℃左右,水在踝關(guān)節(jié)以上膝蓋以下,時間約15-30分鐘。

  4、產(chǎn)婦分娩后的一段時期都需要使用開水自然冷卻水,目的是細菌感染。但孕期泡腳沒有必要用開水自然冷卻水。

  5、只有患感冒的人才需要泡出汗,孕婦并不需要,避免著涼。

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