小寶寶能夠自己活動(dòng)身體了，這無疑是令家人高興的事。但現(xiàn)在許多家長很重視寶寶的走、跑、跳等動(dòng)作的發(fā)展，對(duì)寶寶是否會(huì)爬卻不太重視。幼兒教育專家認(rèn)為：爬是寶寶的一項(xiàng)重要活動(dòng)，對(duì)他的成長非常有益。首先爬需要抬高并左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，有利于鍛煉頸部肌肉；其次，爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個(gè)上半身，因此，有利于鍛煉胳膊及腕的力量，對(duì)今后用筆涂鴉、用勺子吃飯都有好處；第三，爬行時(shí)，需要上肢及下肢的共同參與，并要保持動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致，有利于鍛煉寶寶的協(xié)調(diào)能力，使寶寶學(xué)會(huì)走路后，不易跌跤，增強(qiáng)動(dòng)作的靈活性。爬還有益于寶寶的骨骼及神經(jīng)器官的發(fā)展，當(dāng)寶寶動(dòng)作明顯不協(xié)調(diào)時(shí)，能及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題。因此，家人在寶寶的成長過程中，要有意識(shí)地鍛煉寶寶爬行。

寶寶到了七八個(gè)月大的時(shí)候，應(yīng)該把他大膽地放在地上，讓寶寶第一次體會(huì)從A點(diǎn)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)到B點(diǎn)的感覺。這是他人生的一個(gè)里程碑，即使他的第一次爬行只運(yùn)動(dòng)了幾十厘米，那他也爬過了從“植物王國”到“動(dòng)物王國”的界限。

有些家長說，我家寶寶都3歲了，他沒爬過，那怎么辦？專家說，那就需要采取補(bǔ)救措施，補(bǔ)上爬行這一課。這對(duì)于剖腹產(chǎn)、出生后發(fā)生窒息以及腦損傷的寶寶尤其重要（腦損傷的寶寶的訓(xùn)練必須在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行）。

爬行“理論”

每個(gè)動(dòng)作在大腦中都有相應(yīng)的投射區(qū)，不同姿勢(shì)的爬行是鍛煉大腦的不同部位——
腹爬（肚子緊貼地面蠕行）——鍛煉橋腦部位的功能。
跪爬（膝蓋跪在地上爬）——鍛煉中腦部位的功能。
腹爬是跪爬的基礎(chǔ)，也是今后學(xué)習(xí)走路、跑跳的基礎(chǔ)。

剛開始爬的時(shí)候?qū)殞毜膭?dòng)作肯定不標(biāo)準(zhǔn)，不是交替式的。沒有關(guān)系，給他機(jī)會(huì)，讓他多練習(xí)。等到他可以交替式的腹爬了，他就有了一個(gè)“交通工具”，可以四處爬。隨著寶寶腦的發(fā)育，會(huì)逐漸克服重力跪起來，可以跪爬了。這時(shí)寶寶就有了一個(gè)更快的“交通工具”，他可以到處探索了。家長就更應(yīng)該讓他爬了，不要阻止他。給寶寶創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)爬行，大腦的相應(yīng)部位得到鍛煉，寶寶會(huì)變得更聰明。

爬行關(guān)鍵期

民間有句順口溜：三翻、六坐、八爬爬。這話是很有道理的。當(dāng)寶寶8個(gè)月左右時(shí)，他的生理?xiàng)l件已經(jīng)具備了爬的能力，因此就可以教寶寶學(xué)爬了。太早學(xué)爬對(duì)寶寶并無好處。如果太晚，寶寶已經(jīng)會(huì)走，就會(huì)對(duì)爬失去興致。

爬行方法

腹爬訓(xùn)練：腹爬是爬行的基礎(chǔ)，是寶寶們一定要學(xué)會(huì)的。

準(zhǔn)備姿勢(shì)：趴在地上，肚皮著地，頭自然抬起，屈肘、腿伸直。
方法：爬行時(shí)右手對(duì)左腿，左手對(duì)右腿，右手上，則左腿上（右手向上伸直，左腿向上屈，頭向左，用右肘及左膝的力量向前爬，直到左膝伸直）。反之亦然。

要點(diǎn)：爬行時(shí)腹部不能離開地面，屁股不能翹起來。要呈交替式，即右手上時(shí)左腿彎曲蹬地，左手上時(shí)右腿彎曲蹬地。

（接下文）
爬行——成長的第一個(gè)里程碑（下）