目的

    鍛煉預見皮球落點的能力，用身體去適應。

玩法

    先練接反跳球及1米拋來的近球，讓孩子學會手的適應動作后再退到1.5米或2米處，使球落點在孩子的肩下和膝上方便的地方。再漸漸練習落點在肩上或膝下或左或右使孩子學會用身體來適應而接住。

意義

    接球要求手疾眼快，身體靈活。練習能促進身體健康。