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獨(dú)腳站
媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2006年12月05日 14:08:16目的：
練習(xí)單腿力量和平衡動(dòng)作。
方法：
將小朋友前后左右各間隔1 米左右排好�；顒�(dòng)開始前，阿姨讓小朋友先屈曲左膝，開始用右腳單腳站立，讓小朋友根據(jù)自己的實(shí)際情況，看能獨(dú)站多長(zhǎng)時(shí)間（通常10-15 秒）；休息片后，再讓小朋友屈曲右膝，用同種方法練習(xí)左腿單腿站立，觀察 能獨(dú)站多長(zhǎng)時(shí)間。隨著年齡的增長(zhǎng)，獨(dú)站的時(shí)間也將逐步延長(zhǎng)。
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