一、動(dòng)作發(fā)展需經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)　

　　人類的身體由頸部以下，前胸、腰部、而到骨盤至大腿，都是以大小不同的關(guān)節(jié)相互銜接，肌肉與骨骼之間的韌帶也跟著人體肌肉收縮時(shí)牽引關(guān)節(jié)的扭動(dòng)。幼兒的肢體發(fā)展正是從反射性且不協(xié)調(diào)的動(dòng)作進(jìn)步到肌肉與神經(jīng)的成熟，進(jìn)而可以控制身體，所以透過伸展全身四肢的舞蹈訓(xùn)練，可以提伸動(dòng)作的成熟發(fā)展。

　　舞蹈的歷史淵源流長，發(fā)展至今的種類也非常多，舞蹈主要是肢體的動(dòng)作，身體的柔軟度，還包括心靈的靜觀與肢體的對應(yīng)，所以，舞者參賽時(shí)重要的是心情的平和與鎮(zhèn)靜，才會(huì)有完美的演出，它是包括心靈的寧靜、投入，身體的律動(dòng)與美感。

　　享譽(yù)國際的云門舞集，所有的舞者每天都有數(shù)小時(shí)靜坐的時(shí)間，因?yàn)橛^自在于心，因?yàn)槊恳粓龅难莩龆际切撵`與身體至美的呈現(xiàn)。

 　　二、 舞蹈動(dòng)作對身體的影響

　　舞蹈的種類繁多，也具不同的表現(xiàn)方式，例如：芭蕾舞動(dòng)作較嚴(yán)謹(jǐn)，技巧要求有傳統(tǒng)的規(guī)范；現(xiàn)代舞表達(dá)方式自由，充滿創(chuàng)造力；中國民族舞蹈有其婉轉(zhuǎn)、迂回的動(dòng)作風(fēng)格，奧福音樂律動(dòng)是運(yùn)用簡單舞蹈配合節(jié)奏、樂曲…等，不論是哪一種，除了強(qiáng)調(diào)的動(dòng)作部位不同、節(jié)奏不同外，都是能帶給舞蹈者愉快的經(jīng)驗(yàn)，并能抒發(fā)情感。

　　學(xué)習(xí)舞蹈不僅需要興趣與熱忱，更需要先天肢體動(dòng)作反應(yīng)靈敏，人在跳舞時(shí)，外在動(dòng)作的節(jié)奏與內(nèi)心情感能自然無礙地相互交流，于是舉手投足間，跑、跳、躍、搖擺、翻滾中，使孩子健康而正確的認(rèn)識(shí)自己的身體與肢體之美。

　　它就如一項(xiàng)知覺動(dòng)作的訓(xùn)練，包含手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展、身體雙側(cè)的平衡、空間概念的建立….等多項(xiàng)功能；而舞蹈的表現(xiàn)與完成都應(yīng)具備身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性及平衡感，并學(xué)會(huì)掌控自己的身體語言。

　　三、舞蹈也具治療的效果

　　現(xiàn)代兒童因姿勢不正確導(dǎo)致彎腰駝背，或動(dòng)作遲緩、笨手笨腳；長期練鋼琴，兩肩緊張聳立，無法放松；有的靜不下來，好動(dòng)缺乏耐心…等，或者性格內(nèi)向、對活動(dòng)參與缺乏興趣、體能較差，透過舞蹈的學(xué)習(xí)可以引發(fā)孩子肢體活動(dòng)的興趣，改善身體的穩(wěn)定度，建立個(gè)人對身體能力的自信心。

　　目前有些舞蹈教室，針對一些發(fā)展遲緩兒、前庭平衡欠佳或身心障礙的幼兒，以舞蹈的方式進(jìn)行治療，也具某種程度的改善與療效。

　　四、 舞蹈能整合孩子的身心發(fā)展

　　舞蹈也是身體潛能開發(fā)的一環(huán)，透過肢體動(dòng)作與音樂、環(huán)境、生活的互動(dòng)，整合孩子的身心發(fā)展，從人類成長的角度來看的話，它是一個(gè)肢體與心理相互調(diào)適的機(jī)會(huì)，也是一個(gè)人情緒的引導(dǎo)工具，更是藝術(shù)與美的表現(xiàn)。當(dāng)身體與動(dòng)作進(jìn)行美妙的結(jié)合時(shí)，將成就孩子的靈巧度、敏捷性與自信心，帶動(dòng)成長上的良好發(fā)展。