如果男性的職業(yè)經(jīng)常接受熱輻射，如焊接烘房、發(fā)電機(jī)室等，應(yīng)在露天下乘涼休息，穿寬松涼爽的衣服，下班后洗冷水浴，以降低睪丸溫度，產(chǎn)生足夠數(shù)量的健康精子。

　　3. 遠(yuǎn)離化學(xué)物品的危害

　　如果你在工作生活中接觸有毒化學(xué)物質(zhì)，要警惕它們對(duì)人體的危害。有毒化學(xué)物質(zhì)通過引起月經(jīng)紊亂來危害婦女的生育能力，懷孕期間接觸這些物質(zhì)能導(dǎo)致流產(chǎn)或嬰兒先天性缺陷。接觸有毒的化學(xué)物質(zhì)也能危害男性的生育能力，致使其性欲降低，精子數(shù)量和活動(dòng)能力大減。

　　我們?nèi)粘Ｉ�活中有可能接觸并需要加以防范的有毒化學(xué)物質(zhì)包括以下方面。

　　（1）殺蟲劑：如 DDT、林丹、狄氏劑、十氯酮等。

　�。�2）重金屬：如鉛、汞、鎘、硒、鋁等。

　�。�3）溶劑：如制鞋業(yè)使用的甲苯，餐洗液中的四氯乙烯，用于干洗、制鞋業(yè)及無鉛汽油中的苯，除漆劑中的亞甲基氯化物等。

　�。�4）其他有害化學(xué)物質(zhì)：如用來制造合成橡膠的氯丁二烯，制造塑料和粘膠纖維的乙烯基氯化物和二硫化碳、麻醉劑氣體，墨水中使用的多氯聯(lián)苯。

　　4. 遠(yuǎn)離空氣污染

　　我們每天呼吸的空氣已被許多有毒化學(xué)物質(zhì)污染，尤其是市區(qū)或工業(yè)區(qū)周圍的空氣，充斥著交通廢氣中所含的鉛、苯、一氧化碳以及許多燃料燃燒后產(chǎn)生的二氧化硫。

　　如有可能，在交通高峰期應(yīng)避開某些街道，選擇交通不擁擠的道路行走，多去空氣清新的場所活動(dòng)，如郊外、公園等。

　　5. 飲用干凈衛(wèi)生的水

　　一些有毒化學(xué)物質(zhì)能夠污染飲用水，被污染的水中會(huì)含有鉛、殺蟲劑殘余、細(xì)菌等，有條件的話應(yīng)對(duì)飲用的水源進(jìn)行檢測(cè)。如果你擔(dān)心飲用水中有害的化學(xué)物質(zhì)含量過高，可考慮使用凈水器、飲用礦泉水等。

　　三、用藥原則與危害

　　為減少和避免藥物致畸的危害，需要醫(yī)生和孕婦密切合作，合理用藥。妊娠的前3個(gè)月最好不用藥，或盡量少用藥。凡屬可用可不用的藥物，盡量不用，必須用藥時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。

　　1. 有些藥物是比較安全的

　　不要因噎廢食，得了病什么藥也不敢用。當(dāng)孕婦需要使用抗感染的藥物時(shí)，一般用青霉素和紅霉素較安全。感冒時(shí)，用感冒沖劑、銀翹解毒丸、桑菊感冒片等是較安全的。

　　2. 孕婦不要濫服補(bǔ)藥

　　如魚肝油（維生素A、維生素D）的攝入量過多，可造成胎兒腭裂、腦畸形、智力發(fā)育遲緩等。故孕婦服用魚肝油劑量宜小，而且不能長期服用。

　　3. 遠(yuǎn)離藥物的危害

　　所有被稱為西藥的藥品對(duì)人的生育能力和未出生的胎兒都有潛在的危險(xiǎn)，甚至咖啡因過量也可影響生育能力。安眠藥的致畸教訓(xùn)提醒我們，婦女在孕前及整個(gè)孕期都要提高警惕，要在醫(yī)生監(jiān)督下才能吃些必需的藥物。 如果你經(jīng)常服藥，并準(zhǔn)備懷孕，盡量在懷孕前停止服藥。

　　4. 誤服藥物須設(shè)法補(bǔ)救

　　在妊娠早期誤服藥，又想繼續(xù)妊娠，則要向優(yōu)生咨詢門診請(qǐng)求指導(dǎo)。必要時(shí)，取絨毛膜檢查以協(xié)助診斷。如胎兒有缺陷，應(yīng)予以人工流產(chǎn)；如胎兒正常，則予以保留。