對(duì)于備孕期的男男女女們來(lái)說(shuō)，一定要做好備孕期的準(zhǔn)備，保護(hù)好精子與卵子的健康，這樣才能實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，孕育一個(gè)健康聰明的小寶寶。例如電磁波就會(huì)對(duì)大家的備孕有影響，下面就為大家介紹備孕期要拒絕的一些事情。

　　女性要遠(yuǎn)離電磁爐

　　在所有在家用電器中，電磁爐的電磁波輻射是很高的;電磁爐本身的加熱原理也是利用電磁場(chǎng)來(lái)煮熟食物的，若想遠(yuǎn)離是不可能，所以就得想辦法把電磁波隔斷，一個(gè)是使用較大的鍋，把爐面全蓋上;二是用鐵皮或其它物件把爐面圍上，這樣也能阻斷電磁波。在使用完時(shí)，一定要先關(guān)掉電源再把鍋拿下去，如果先拿鍋再切電源，空空的就會(huì)放出大量的電磁波。

　　女性遠(yuǎn)離手機(jī)

　　現(xiàn)在是電子產(chǎn)品時(shí)代，人人手里一個(gè)手機(jī)，甚至是幾部手機(jī)，至于這個(gè)手機(jī)輻射對(duì)*有多大傷害還沒(méi)有具體說(shuō)法。但為了胎兒的健康，避免會(huì)引起畸形的一切可能，懷孕的女性還是有必要減少手機(jī)的使用，接聽(tīng)時(shí)也要盡量選擇用耳機(jī)，減少說(shuō)話時(shí)間，在按接聽(tīng)鍵時(shí)要盡量不要離身體太近，因這時(shí)的輻射是最強(qiáng)的。

　　女性遠(yuǎn)離微波爐

　　微波爐也是家用電器中電磁波偏高的產(chǎn)品，在微波爐15厘米處的磁場(chǎng)是最強(qiáng)的，一般在100到300毫倫之間，一般質(zhì)量好些的微波爐密封做得好，輻射只在門(mén)縫處而已，超過(guò)30厘米后就檢測(cè)不到了，但密封做得不好的產(chǎn)品，輻射就會(huì)對(duì)*有傷害。

　　女性遠(yuǎn)離吹風(fēng)機(jī)

　　懷孕的女性要盡量不用要使用吹風(fēng)機(jī)，一個(gè)是吹風(fēng)機(jī)在使用時(shí)產(chǎn)生大量的輻射，另一個(gè)如果離頭皮太近容易燙傷，所以盡量以自然干掉為好，可用多幾條毛巾擦干。

　　育齡男士勿常泡溫泉

　　男性洗澡的水溫在超過(guò)40度的時(shí)候就會(huì)對(duì)精子的質(zhì)量造成威脅，所以男性在備孕期間最好避免高溫泡澡。睪丸溫度一般都會(huì)比*溫度低個(gè)一兩度，一般處于35℃左右，這也是精子生成的最佳溫度，而精子對(duì)溫度的表現(xiàn)也是極其敏感的。冬天冷了，都喜歡洗熱水澡或泡澡，有些男性也喜歡穿緊身褲，這都會(huì)讓睪丸的溫度升高超過(guò)37℃，這會(huì)對(duì)精子的生成起到抑制的作用。未婚青少年男性要特別注意。

　　想要實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，我們一定要做好備孕期的工作，懷孕不是件容易的事情，是需要很多的準(zhǔn)備的，健康的精子卵子的結(jié)合才能孕育出健康的小生命。