未準(zhǔn)爸媽什么時(shí)候懷孕，什么年齡懷孕都會(huì)關(guān)乎以后寶寶的健康，所以為了優(yōu)生優(yōu)育，夫妻們應(yīng)該多加關(guān)注那些關(guān)于優(yōu)生優(yōu)育的事兒：

　　優(yōu)身受孕

　　懷孕前3個(gè)月夫妻雙方都要身體健康無(wú)病，任一方如果患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。病愈后也要3個(gè)月后再受孕。孕前3個(gè)月雙雙停止酗酒和吸煙。孕前3個(gè)月都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護(hù)膚品。從事對(duì)胎兒有害職業(yè)的夫 妻，尤其是女性一定要在孕前3個(gè)月暫時(shí)離開(kāi)。長(zhǎng)久采用工具和藥物避孕的女性，要在停藥6個(gè)月后再孕。不要在疲勞時(shí)性交受孕。過(guò)胖和過(guò)瘦的女性應(yīng)把體重調(diào)整到正常狀態(tài)。

　　優(yōu)時(shí)受孕

　　在排卵日受孕。采用測(cè)定基礎(chǔ)體溫的方法測(cè)定排卵日：基礎(chǔ)體溫是人經(jīng)過(guò)6--8個(gè)小時(shí)睡眠后醒來(lái)未進(jìn)行任何活動(dòng)所測(cè)得的體溫。排卵前基礎(chǔ)體溫逐漸下降，相對(duì)較低，保持在36.4--36.6攝氏度;在排卵日基礎(chǔ)體溫下降到比較低點(diǎn);排卵后基礎(chǔ)體溫升高，一般上升0.3——0.5攝氏度，一直維持到下次月經(jīng)來(lái)潮前開(kāi)始下降。

　　比較佳的生育年齡段受孕。

　　中國(guó)婦女比較佳生育年齡為24——34歲，父親在30——40歲，母親在24——29歲時(shí)生下的孩子易成才。因?yàn)樵诒容^佳生育年齡，女性生理與心理均趨成熟，精力充沛，利于孕育和撫育胎兒及嬰兒，可避免胎兒發(fā)育不良，妊娠合并癥及流產(chǎn)、死胎或畸胎。而寶寶智力的遺傳大多來(lái)自父親，30歲以上的父親不僅智力成熟，且生活經(jīng)驗(yàn)較豐富，能夠懂得和接受胎教知識(shí)，特別是會(huì)關(guān)切愛(ài)護(hù)妻子，從而使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育良好。

　　在比較佳受孕季節(jié)受孕

　　要想優(yōu)生優(yōu)育，夫妻盡量在夏末秋初時(shí)懷孕。因?yàn)橄哪┣锍鯕鉁剡m宜，避開(kāi)了病毒流行，疾病爆發(fā)的時(shí)間。有豐富的食品可使孕婦得到比較充足的營(yíng)養(yǎng)并貯備于體內(nèi)，以妊早期孕吐反應(yīng)所造成的營(yíng)養(yǎng)損耗，利于胎兒早期大腦發(fā)育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的環(huán)境非常有利于胎教。注意：不要在冬春季節(jié)受孕，因?yàn)榇藭r(shí)灰塵多、風(fēng)沙大、氣候不穩(wěn)定，孕婦極易被流行病毒感染情緒波動(dòng)，抵抗力下降，從而導(dǎo)致胚胎畸變。

　　優(yōu)境受孕

　　受孕時(shí)你要避開(kāi)自然界環(huán)境這些變化：太陽(yáng)磁暴、地震、日月蝕、月圓之夜都會(huì)使人的情緒發(fā)生很大改動(dòng)，并且精卵細(xì)胞質(zhì)量下降。雷電交加之時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的x射線會(huì)引起生殖細(xì)胞染色體畸變。太陽(yáng)黑子周會(huì)發(fā)生太陽(yáng)耀斑，對(duì)生殖細(xì)胞和胚胎有傷害，導(dǎo)致出生后智力不良。