子宮喜暖而惡寒，因此女性下半身著涼時(shí)易導(dǎo)致宮寒，主要表現(xiàn)為手腳冰涼、痛經(jīng)。同時(shí)，宮寒還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、陰道內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化等情況，從而引發(fā)陰道炎、盆腔炎以及子宮內(nèi)膜異位癥等病，進(jìn)而引發(fā)不孕。

　　備孕的女性尤其要注意“暖宮”，在日常生活中注意一些細(xì)節(jié)，如寒冷時(shí)注意保暖；夏天不要吃過多冷飲；經(jīng)期注意保暖；避免用冷水洗澡；注意保護(hù)肚臍、腳心不受涼等。女性月經(jīng)期間身體更脆弱，千萬不要吃冷飲，夏季夜間睡覺時(shí)也要蓋上肚子，以免子宮受寒。

　　要注意清潔，但不要過分

　　同房前后認(rèn)真清洗私密處就可防病，這樣的觀點(diǎn)并不完全正確。據(jù)報(bào)道，使用陰道沖洗液的女性比不用陰道沖洗液的女性盆腔感染危險(xiǎn)率增高了 73%。這是由于沖洗液破壞了陰道的自潔功能，導(dǎo)致病原菌趁虛而入，沿宮頸上行至子宮和輸卵管，引發(fā)盆腔感染。

　　凡事過猶不及，女性的自身清潔工作只要做到以下幾點(diǎn)就可以了。

　　1、健康女性每天清洗私密處一次即可。同房前可清洗私密處，但事后沒有必要再次清洗，因?yàn)樵谟H密過程中，女性陰道自身會(huì)分泌一種殺菌物質(zhì)。

　　2、直接用清水沖洗即可，不必使用藥物和陰道沖洗液，更不應(yīng)進(jìn)行陰道灌洗。

　　可樂媽經(jīng)驗(yàn)談

　　想要男孩——蘇打水沖洗反致陰道炎在很多所謂的“生男秘籍”中，有一條是“堿性體質(zhì)的女性更容易生男孩，酸性體質(zhì)更容易生女孩”。我身邊有個(gè)朋友為了提高精子的受精率，生一個(gè)男寶寶，大量吃堿性食物，飲用蘇打水，甚至用堿性的蘇打水沖洗陰道。但是從結(jié)果來看似乎沒什么用，并且由于蘇打水沖洗陰道破壞了陰道內(nèi)的酸堿度平衡，導(dǎo)致陰道內(nèi)菌群失調(diào)，引發(fā)了陰道炎。唉，有些人為了生男孩也是蠻拼的！

　　上班族要注意，熬夜也能熬出不孕不育癥長(zhǎng)期熬夜的人患慢性疾病的概率比抽煙或喝酒的人還要高出 28%，并且身體的部分器官會(huì)受到損害，比如導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡、免疫力下降、性功能與生精造精功能下降，卵巢早衰等，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕不育。

　　對(duì)于年輕的上班族來說，如果身體檢查正常，就可以先不用吃藥，可以先從改善生活習(xí)慣做起，一般都能懷上，如果懷不上，再進(jìn)行藥物干預(yù)。