想要優(yōu)生就要做到以下措施：

 　　夫妻進(jìn)行婚前檢查和孕前檢查�；榍皺z查是優(yōu)生的重要內(nèi)容，主要是對男女雙方在結(jié)婚登記之前進(jìn)行詢問，身體檢查，包括實(shí)驗(yàn)室和其他各種理化檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)不能結(jié)婚、生育的疾病，或其他生殖器畸形等，供當(dāng)事人婚育決策時(shí)參考。

　　當(dāng)前婚前醫(yī)學(xué)檢查由強(qiáng)制轉(zhuǎn)為自愿，孕前檢查就變得尤為重要。

　　選擇最佳生育年齡和受孕時(shí)機(jī)，為胎兒各方面的發(fā)育創(chuàng)造人為的“天時(shí)”、“地利”的條件。

　　進(jìn)行早孕指導(dǎo)，做好孕期保健，使胎兒健康地孕育生長。

　　遺傳咨詢。遺傳咨詢是指在生了一個(gè)異常兒之后，應(yīng)該對孩子進(jìn)行必要的檢查，是否患遺傳病。如果是，則要根據(jù)詳細(xì)病史、家譜分析、體檢及化驗(yàn)等明確這類疾病再現(xiàn)的可能性有多大，有無產(chǎn)前診斷的方法，然后再?zèng)Q定是否可以生第二胎。

　　開展產(chǎn)前診斷。在妊娠期間，用各種方法了解胎兒的情況，預(yù)測胎兒是否正常或有某些遺傳病，以決定胎兒的保留與否。對個(gè)別的遺傳病還可以通過新生兒篩查加以控制，如先天性甲狀腺功能低下、苯丙酮尿癥等，這兩種遺傳病如能在新生兒期及時(shí)查出，采用藥物或食物治療就可以使孩子發(fā)育正常，否則隨著患兒年齡的增長會(huì)出現(xiàn)智力低下。

　　避免有害環(huán)境，如大氣、飲水、電磁輻射以及其他化學(xué)物理因素對胎兒的危害和影響。

　　加強(qiáng)孕期營養(yǎng)，保持良好的精神心理狀態(tài)，適當(dāng)活動(dòng)和鍛煉，在輕松、恬靜、舒適的環(huán)境里孕育胎兒。