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準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后恢復(fù)的七個(gè)指項(xiàng)，你有幾個(gè)達(dá)標(biāo)了？(2)
媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2022年02月28日 09:57:15有效期
產(chǎn)后半年至一年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，應(yīng)進(jìn)行綜合體適能訓(xùn)練，重點(diǎn)進(jìn)行身體局部位置的打造，使身體機(jī)能達(dá)成最佳平衡，平穩(wěn)過(guò)度到正常生活階段。
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