懷孕是一個(gè)轉(zhuǎn)折期，它會(huì)改變你與你自己、另一半、家人、朋友以及外部世界的關(guān)系。這時(shí)候，男人和女人都要開(kāi)始一趟深入學(xué)習(xí)之旅，并對(duì)過(guò)去習(xí)以為常的事情提出疑問(wèn)。

　　如今，以傳統(tǒng)方法培育的農(nóng)產(chǎn)品含有多種有害化學(xué)物，例如化肥、除草劑、殺蟲劑和殺真菌劑。以傳統(tǒng)方法養(yǎng)殖的禽畜也含有生長(zhǎng)激素和數(shù)不清的動(dòng)物藥品，禽畜飼料還含有殺蟲劑、除草劑、化肥和殺真菌劑。

　　新地毯、新床墊、清漆、絕緣材料、乙烯基墻紙、顏色鮮艷的塑料品等室內(nèi)裝飾和裝潢品看上去可能又摩登又干凈，但其實(shí)它們會(huì)持續(xù)散發(fā)出有害的甲醛氣體，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，甚至致癌。

　　你有聞過(guò)新書或新報(bào)紙嗎?它們散發(fā)的其實(shí)都是油墨氣味和造紙過(guò)程中產(chǎn)生的有毒氣體�？诳实臅r(shí)候你會(huì)喝水，但其實(shí)自來(lái)水是多種有害物質(zhì)的主要來(lái)源，例如殺蟲劑、激素、有毒雜質(zhì)、重金屬和寄生蟲。如果你所居住的區(qū)域的水體含氟量高，那么這些自來(lái)水的毒性可能比砒霜還要強(qiáng)，比鉛稍微弱一點(diǎn)。

　　許多看上去讓我們的生活變得更“文明”的東西其實(shí)對(duì)我們有極大害處，例如空氣清新劑、化肥、家用消毒劑、染發(fā)劑和含氟牙膏，因?yàn)樗鼈儠?huì)增加我們體內(nèi)的毒素含量。越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，如果胎兒在母體內(nèi)接觸過(guò)多環(huán)境毒素，寶寶長(zhǎng)大后會(huì)面臨更多的健康問(wèn)題。

　　很多準(zhǔn)父母都覺(jué)得，只要寶寶留在母親體內(nèi)就能免受環(huán)境毒素的侵害，因?yàn)樗麄円詾樘ケP就像是一個(gè)過(guò)濾器，只會(huì)讓養(yǎng)分和免疫保護(hù)物質(zhì)(如抗體)進(jìn)入胎兒的身體。但實(shí)際上，胎盤更像是一塊海綿。

　　胎盤含有大量錯(cuò)綜復(fù)雜的血管(可以鋪滿大半個(gè)網(wǎng)球場(chǎng))，這些血管為胎兒輸送養(yǎng)分和氧氣，運(yùn)走廢物和二氧化碳。雖然在一定程度上，胎盤可以為胎兒提供保護(hù)，但它不是銅墻鐵壁。很多研究發(fā)現(xiàn)，如今有多達(dá)350種人工有毒化學(xué)物會(huì)通過(guò)胎盤等途徑接觸胎兒。

　　其實(shí)，所有進(jìn)入母親身體的物質(zhì)都能通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒身體。因此，母體在為胎兒輸送維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和抗體的同時(shí)，也在輸送重金屬、汽車尾氣、殺蟲劑、香煙煙霧、毒品以及來(lái)自家用清潔劑和化妝品的化學(xué)物質(zhì)。

　　還有，正在成長(zhǎng)的嬰兒對(duì)養(yǎng)分和毒素的敏感度遠(yuǎn)比成年高。因此有時(shí)候即使母親感覺(jué)良好，她肚里的寶寶可能還缺乏很多成長(zhǎng)必需的物質(zhì)。

　　世界自然基金會(huì)英國(guó)分會(huì)報(bào)告說(shuō)：“我們已認(rèn)識(shí)到，少量的污染物可能只對(duì)成年人造成有限的影響，但卻會(huì)對(duì)胎兒造成較嚴(yán)重的損害……在子宮里接觸過(guò)量毒素的胎兒在長(zhǎng)大后可能會(huì)有生育能力缺陷，并更易患上癌癥等疾病。它們也可能出現(xiàn)功能缺陷，不能充分發(fā)揮潛能�？傊�，環(huán)境毒素對(duì)下一代的健康有很大危害。”

　　很多證據(jù)均表明，營(yíng)養(yǎng)不良和接觸環(huán)境毒素會(huì)對(duì)正在成長(zhǎng)的兒童產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，例如：

　　l 據(jù)美國(guó)國(guó)家預(yù)防出生缺陷協(xié)會(huì)報(bào)告，如果每對(duì)準(zhǔn)父母都能改進(jìn)日常飲食并減少接觸有毒物質(zhì)，嬰兒的出生缺陷率可以減低50%。

　　l 英國(guó)的孕前照護(hù)協(xié)會(huì)所公布的數(shù)據(jù)表明，通過(guò)參加孕前健康項(xiàng)目(包括改進(jìn)飲食習(xí)慣和減少接觸毒素)，可以把出生缺陷率降到1%，而全國(guó)平均出生缺陷率高達(dá)5-7%。

　　l 日常接觸的毒素，如食物添加劑和未加過(guò)濾、受污染的自來(lái)水所含的有害物質(zhì)，會(huì)增加寶寶的出生缺陷率。在懷孕時(shí)接觸過(guò)量殺蟲劑也有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶患有出生缺陷，并增加其日后患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　l 激素干擾物也是一種令人憂慮的化學(xué)物，這些類雌激素大量存在于殘留的殺蟲劑、日常消毒劑、化妝品甚至是一次性紙尿褲中�？茖W(xué)家擔(dān)心接觸這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)改變兒童的甲狀腺功能和性征�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今年輕男性的精子數(shù)量有所下降。他們也擔(dān)心，接觸過(guò)多人造雌激素會(huì)使年輕女性更容易患上乳癌、卵巢癌以及子宮內(nèi)膜癌。

　　本書提供大量實(shí)用的建議幫助你避免接觸生活中的環(huán)境毒素。當(dāng)然，在現(xiàn)代生活中我們無(wú)法避開(kāi)所有潛在的“有害”物質(zhì)，但我們要做的不是驚慌失措或小題大做，而是嘗試了解室內(nèi)室外的毒素來(lái)源，并盡量在工作生活上作出有利健康的改變。