"孩子容易疲乏，懶于活動"，"孩子學習努力，但成績總也上不去"，"孩子運動倒不少，但個子就是長不起來"…… 相信很多家長在孩子的成長過程中都被類似的問題困擾著。其實，這些問題不是孩子懶于活動或是其他的原因造成的，而是孩子在成長過程中營養(yǎng)不均衡缺少某些營養(yǎng)元素造成的。

　　專家提醒，學齡前及學齡兒童生長發(fā)育迅速，代謝旺盛，所需的能量和各種營養(yǎng)素相對比成年人高。根據(jù)全球的一些統(tǒng)計資料反映，學齡前階段如果營養(yǎng)狀況不好，生長發(fā)育不好，對以后生長發(fā)育及健康的影響更加明顯。我國目前約有兩億以上的學齡前及學齡兒童，他們的營養(yǎng)問題是最應當?shù)玫郊议L的重視的。那么，究竟應該怎么樣改善孩子的營養(yǎng)均衡問題呢？

　　第一，均衡膳食，均衡營養(yǎng)。

　　俗話說，什么補都比不上食補。對于生長發(fā)育迅速的學齡前及學齡兒童來說，重視一日三餐，養(yǎng)成良好的飲食習慣，是獲得均衡營養(yǎng)的基礎與保證。因此，家長們首先要把注意力放在孩子的飲食上，培養(yǎng)孩子不偏食、不挑食的習慣。其次，還要盡可能的為孩子創(chuàng)造食物的多樣性，盡可能多的讓孩子攝入蔬菜、水果、薯類、奶類、豆類及其制品，通過均衡的膳食獲得均衡的營養(yǎng)。

　　第二，科學搭配,全面補充。

　　當然食補很關鍵，但是由于幾乎沒有一種天然食物所含有的營養(yǎng)素能全部滿足人體的生理需要，所以，有時學齡前及學齡兒童即沒有表現(xiàn)出明顯的缺乏癥狀，但身體內的營養(yǎng)素已不足以滿足正常生理功能的需要。 就拿目前我國正值生長旺盛時期的兒童的鈣攝取量一項來舉例，目前兒童每天需要約800～1000毫克鈣，其中從食物中攝入的總鈣量只有400～500毫克，喝牛奶能夠多補充200毫克，因此仍要補充200～300毫克鈣質，以促進孩子的全面發(fā)育，包括身高的發(fā)育。這時，家長們就要引起注意了，需要通過含有更高科技含量的健康乳品的全面補充，來實現(xiàn)孩子的營養(yǎng)均衡。

　　比如目前市面上的一些四段奶粉，除了有豐富的蛋白質和鈣質，還含有促進孩子全面發(fā)展的多種維生素，可以讓學齡前及學齡的孩子獲得充足的營養(yǎng)。據(jù)悉，澳洲邁高作為全球嬰幼兒營養(yǎng)權威，始終關注中國寶寶們"每個階段的發(fā)展"，目前推出的能速達原裝進口兒童配方奶粉是專為三歲至七歲兒童調配的一款配方奶粉，含有豐富的蛋白質、DHA、ARA、膽堿、多聚果糖以及多種維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，幫助補充三歲到七歲兒童成長的營養(yǎng)需要。其奶源均產(chǎn)自澳大利亞墨里河畔純凈空曠的天然牧場，資源純凈安全，綠色健康。

　　由此可見，要提高學齡前兒童的健康水平，既要重視孩子的日常飲食，提高膳食的營養(yǎng)質量，也要通過科學的手段全面補充他們體內的營養(yǎng)，才能全面促進兒童的生長發(fā)育。