5、找1所醫(yī)院

　　你應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟條件、居住地點及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。一定要去正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī)�？漆t(yī)院，還要注意了解比較醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)療和服務(wù)水平，是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療保健服務(wù)。前輩的經(jīng)驗當(dāng)然很寶貴，但“百聞不如一見嘛”，還是自己親身體驗一下來的真切!

　　6、做1次優(yōu)生咨詢

　　去醫(yī)院請醫(yī)生為你做一次優(yōu)生咨詢，向優(yōu)生專家詳細(xì)說明自己和他現(xiàn)在的身體健康狀況，并且把家庭中其他成員的健康狀況也與醫(yī)生講清楚。如果被確認(rèn)有家族病史的話，也要提早找出解決方案，從而及時保護(hù)寶寶的健康。

　　7、服用1種藥品——葉酸

　　在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸。據(jù)美國科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

　　8、停用1種避孕方式——口服避孕藥

　　如果你發(fā)現(xiàn)上個月還在口服避孕藥，這個月已經(jīng)懷孕了，那么婦科醫(yī)生會建議你最好盡快停止繼續(xù)妊娠。一般來說，停服避孕藥6個月后懷孕才好。

　　這是因為口服避孕藥的主要成分是激素，其作用比天然性激素強若干倍，而且口服避孕藥的吸收代謝時間較長，6個月后才能完全排出體外。停藥后的6個月內(nèi)，盡管體內(nèi)藥物濃度已不能產(chǎn)生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕，將會造成小寶寶的某些缺陷。

　　9、編織1張支持網(wǎng)

　　養(yǎng)育寶寶的過程，往往離不開家人、朋友、社會上一些機構(gòu)的幫助。當(dāng)你遇到麻煩和困難時，他們會給你幫助。當(dāng)你感到失落時，會從他們那里得到安慰。

　　尤其不能忽視和你的他之間的感情交流，還要和父輩保持密切的聯(lián)系。你還可以參加一些專門為準(zhǔn)媽媽開設(shè)的學(xué)習(xí)班，一般一周一次課程，那是一個充滿關(guān)愛的團體，在那里你能結(jié)交不少媽咪朋友，找到解決問題的妙方。